如果发现被人偷拍监视，这确实是一个令人不安且可能侵犯个人隐私权的情况。以下是一些详细且深度的建议，帮助你应对这一问题：

一、保持冷静，评估情况

首先，保持冷静至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的反应。评估偷拍行为发生的场所（如公共场所或私人空间）以及是否对你造成了实质性的损害（如名誉受损、精神伤害等）。

二、要求停止侵权，删除内容

1. 直接要求：如果偷拍行为发生在公共场所且未造成严重后果，你可以直接要求偷拍者停止侵权行为，并删除偷拍的内容（照片、视频等）。
2. 拒绝处理：如果偷拍者拒绝你的要求，不要与其发生冲突，而是考虑采取其他法律手段。

三、收集证据，准备维权

1. 固定证据：尽可能收集与偷拍行为相关的证据，包括偷拍设备（如相机、手机等）、偷拍的照片或视频、以及能够证明你因此遭受损害的证据（如就医记录、他人证言等）。
2. 查看监控：如果偷拍行为发生在有监控的公共场所，可以尝试查看附近的监控录像，以辅助证明偷拍行为的存在。

四、选择合适的维权途径

1. 协商赔偿：如果偷拍行为对你造成了损害，你可以尝试与偷拍者协商赔偿事宜，要求其赔偿精神损失等。
2. 报警处理：偷拍行为违反了《治安管理处罚法》，你可以向公安机关报案。警方会根据情节对偷拍者予以相应的行政处罚，如拘留或罚款。
3. 民事诉讼：如果协商和报警无法解决问题，你可以收集证据向法院起诉，要求偷拍者承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。

五、关注后续问题，防范风险

1. 隐私泄露：偷拍可能会导致个人隐私泄露，进而引发一系列麻烦。因此，你需要密切关注自己的个人信息是否被泄露，并采取必要的防范措施。
2. 名誉损害：如果偷拍者将照片或视频传播到网络上，可能会对你的名誉造成损害。在这种情况下，你可以考虑通过法律途径追究其责任，并要求其消除影响、赔礼道歉。
3. 商业用途：如果偷拍行为涉及商业用途，如利用你的肖像谋取利益，这就侵犯了你的肖像权。你可以要求偷拍者停止侵权行为，并赔偿因此造成的损失。

六、加强自我保护意识

为了避免类似情况再次发生，你需要加强自我保护意识。例如，在公共场所注意自己的言行举止，避免暴露过多个人信息；在私人空间安装必要的监控设备或采取其他安全措施；定期检查自己的社交媒体账号和隐私设置等。

总之，面对被人偷拍监视的情况，你需要保持冷静、收集证据、选择合适的维权途径，并关注后续问题以防范风险。同时，加强自我保护意识也是非常重要的。