人身损害的构成要件主要包括以下四个方面：

1. 存在损害事实

这是人身损害赔偿案件中必备的要件，指因人身侵权行为而致受害人利益损失的客观事实。具体来说，就是受害者的身体或健康状况受到了实质性的损害。例如，某人因交通事故导致身体受伤，或者因他人的故意伤害行为导致健康受损，这些都构成了损害事实。任何人只有在因他人的行为受到实际损害的情况下，才能请求法律上的补救。

2. 存在侵权行为

侵权行为是指违反法定义务、违反法律禁止性规定而实施的造成他人人身损害的行为。它包括作为和不作为两种形式。作为是指行为人主动实施了侵害他人人身权益的行为；不作为则是指行为人未履行其应尽的义务，导致他人人身权益受损。例如，医生未尽到合理的诊疗义务，导致患者病情加重，就构成了不作为的侵权行为。但需要注意的是，有些情况下，赔偿案件不能把违法行为作为人身损害赔偿的必备要件，如环境污染造成的人身损伤，即使致害人达到国家的排污标准，但如果造成公民人身损伤，排污单位仍需承担赔偿责任。

3. 侵权行为与损害结果之间存在因果关系

责任自负原则要求行为人对自己行为所造成的损害后果负责。没有行为与结果之间的因果关系，就没有行为人的责任。在司法实践中，需要分清因果关系是否存在，不能将过错和原因混为一谈。例如，某人因食用不洁食物导致食物中毒，如果能够证明食物中毒是由某餐厅提供的不洁食物导致的，那么餐厅的行为与损害结果之间就存在因果关系。

4. 行为人主观上存在过错

过错包括故意和过失两种情况。故意是指行为人明知自己的行为会发生损害他人人身权益的结果，并且希望或者放任这种结果发生。过失则是指行为人应当预见自己的行为可能发生损害他人人身权益的结果，但因为疏忽大意而没有预见，或者虽然预见但轻信能够避免。例如，某人故意殴打他人致伤，就构成了故意的过错；而在施工中因疏忽未设置警示标志导致他人受伤，则构成了过失的过错。

总结与建议：

在人身损害赔偿案件中，这四个要件缺一不可。如果受害者希望获得法律上的补救，就必须证明这四个要件的同时存在。因此，在遭遇人身损害时，受害者应及时收集相关证据，如医疗记录、现场照片、证人证言等，以证明损害事实、侵权行为、因果关系以及行为人的过错。

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