核心结论：若认为银行卡逾期利息过高，可尝试通过与银行协商、核查利息计算合法性、寻求监管部门帮助或通过法律途径解决。以下是具体分析及建议：

1. 与银行协商
   首先，建议主动联系银行客服或贷款部门，说明自身经济困难或特殊情况（如突发疾病、失业等），尝试协商降低利息、延长还款期限或制定分期还款计划。部分银行在客户确有还款意愿但暂时困难时，可能同意调整还款方案以减少客户压力。
   操作建议：保留与银行沟通的书面记录（如邮件、短信），口头协商可后续要求银行补充书面确认。

2. 核查利息计算合法性
   根据《民法典》及《中国人民银行关于信用卡业务有关事项的通知》，银行卡逾期利息、违约金等费用总和不得超过年利率24%（部分地区法院可能支持不超过LPR四倍，当前约15.4%）。若银行收取的利息明显超出法定上限，可要求银行调整，并保留相关证据（如合同、账单）。
   法律依据：《民法典》第六百八十条禁止高利放贷，利率不得违反国家规定。

3. 向监管部门投诉
   若银行拒绝协商且利息明显违法，可向当地银保监会或金融监管局投诉，反映银行违规收取高额利息的问题。监管部门介入后，可能要求银行重新核算利息或处罚违规行为。
   操作建议：投诉时需提供银行卡号、逾期时间、利息计算明细等证据，并明确要求银行提供利息计算依据。

4. 通过法律途径解决
   若协商、投诉均无果，可向法院提起民事诉讼，主张银行利息过高部分无效，要求返还多收费用。法院会根据合同约定、法律规定及公平原则判决。
   风险提示：诉讼需承担时间成本及可能的律师费，建议优先通过非诉方式解决。

补充建议：

• 避免“以贷养贷”或逃避还款，否则可能面临银行起诉、征信黑名单等后果。
  
• 若经济困难，可咨询当地法律援助中心或社区调解组织，获取免费或低成本帮助。
  

如有进一步疑问或需具体指导，可直接向我提问，我会结合您的实际情况提供详细解答。