网上劳动仲裁流程包括提交申请、等待开庭通知、参加庭审及等待裁决。具体步骤如下：

一. 提交申请

1. 登录网站：首先，你需要登录当地的劳动仲裁委员会官方网站。
2. 注册账号：在官方网站上注册一个个人账号，以便进行后续操作。
3. 填写申请：登录个人账号后，点击“劳动仲裁申请”，然后按照提示填写个人相关信息，包括姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所等，以及仲裁请求和所根据的事实、理由，还有证据和证据来源、证人姓名和住所。确保所有信息都填写完整且准确。
   • 例如，你需要详细描述与用人单位之间的争议情况，包括争议发生的时间、地点、经过以及你的具体请求等。

二. 等待开庭通知 提交申请后，你需要等待仲裁委员会的通知。通常，仲裁委员会会在收到申请后的五日内进行审查，如果认为符合受理条件，会受理并通知你开庭时间；如果不符合受理条件，会书面通知你不予受理，并说明理由。

三. 参加庭审 在收到开庭通知后，你需要按照指定的时间、地点参加庭审。在庭审过程中，你需要如实陈述自己的主张，并提供相关证据来支持自己的观点。

四. 等待裁决 庭审结束后，劳动仲裁委员会会对你的申请进行裁决。通常，劳动仲裁会在四十五日内审结。如果案情复杂需要延期，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但延长期限不得超过十五日。如果逾期未作出仲裁裁决，你可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。

我建议你在申请网上劳动仲裁前，先仔细阅读当地的劳动仲裁委员会官方网站上的相关指南和规定，确保自己了解整个流程和要求。同时，准备好所有相关的证据和材料，以便在申请时能够顺利提交。如有进一步需要，你可以继续咨询我。