在我国，合法的室内装修施工时间在工作日仅限于早晨8点至中午12点以及下午14点至傍晚18点。以下是对此规定的详细解释：

1. 工作日装修时间限制：

   • 根据我国相关法律法规，工作日的早晨8点至中午12点以及下午14点至傍晚18点是允许进行室内装修施工的时间段。
   • 在这些时间段内，装修活动应尽可能减少噪音，以免对周围居民造成不必要的干扰。

2. 禁止装修的时间段：

   • 在法定节假日和休息日的全天，以及工作日的中午12点至下午2点以及晚上6点至第二天早上8点，任何形式的产生噪音的装修或其他可能影响到周围居民生活的施工活动都是被严格禁止的。
   • 这是为了保障居民的休息和生活质量，避免装修噪音对他人造成困扰。

3. 降噪措施的要求：

   • 即使是在允许装修的时间段内，也必须采取有效的噪声控制措施，如使用低噪音工具、设置隔音屏障等，以最大程度地减少对周边居民正常生活秩序的干扰。
   • 如果装修活动产生噪音且未采取有效降噪措施，可能会面临相关部门的处罚。

4. 法律后果：

   • 违反装修时间规定或未采取有效降噪措施造成噪声污染的，由地方人民政府指定的部门进行说服教育，并责令改正。
   • 如果拒不改正，可能会给予警告，并对个人处以二百元以上一千元以下的罚款，对单位处以二千元以上二万元以下的罚款。

建议：

• 在进行装修活动时，务必遵守相关法律法规，合理安排施工时间，并采取有效的降噪措施。
• 如果因装修活动与邻居产生纠纷，应积极沟通协商，寻求妥善解决方案。
• 如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律意见。