在酒店冲凉摔倒磕到头流血了，若酒店未尽到安全保障义务，可以要求酒店赔偿。以下是对此问题的详细分析：

一. 酒店的安全保障责任

1. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条，宾馆等经营场所的经营者、管理者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。这表明，酒店作为经营场所，有义务确保其环境安全，防止顾客受到损害。
2. 实际应用：在你描述的情境中，如果你在酒店冲凉时摔倒并磕到头流血，首先需要判断酒店是否尽到了安全保障义务。例如，浴室地面是否湿滑、是否有防滑措施、是否有警示标志等。如果酒店未能提供足够的安全保障，那么酒店就应当承担相应的赔偿责任。

二. 赔偿范围

1. 法律依据：根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十七条，受害人遭受人身损害，赔偿义务人应当赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。
2. 实际应用：在你的情况下，如果酒店确实存在安全保障过失，你可以要求酒店赔偿医疗费（包括治疗头部伤口的费用）、误工费（如果因受伤导致无法工作）、以及可能产生的护理费、交通费等。误工费的计算需根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第二十条，考虑你的误工时间和收入状况来确定。

三. 索赔流程

1. 与酒店协商：首先，你可以尝试与酒店进行协商，提出你的赔偿要求，并附上相关的医疗证明和费用清单。
2. 法律途径：如果协商不成，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。你可以向法院提起诉讼，要求酒店承担赔偿责任。

综上所述，如果你在酒店冲凉时摔倒并磕到头流血，且酒店未尽到安全保障义务，你有权要求酒店赔偿。建议你在与酒店协商无果后，及时咨询专业律师并考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。