针对您提出的“网络造谣诽谤的浏览量超5千怎么办以及法律程序怎么走”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、保留证据

首先，您需要妥善保留所有与造谣诽谤相关的证据。这包括但不限于：

• 截图：对造谣诽谤的网页、帖子、评论等进行截图，确保截图内容清晰可辨，并包含发布时间、发布者信息等关键要素。
• 聊天记录：如果造谣诽谤内容是通过聊天软件传播的，您需要保存相关的聊天记录，包括造谣者的言论、传播范围等。
• 其他证据：如有可能，您还可以收集其他与造谣诽谤相关的证据，如目击者证言、视频资料等。

二、向网络服务提供者投诉

在保留好证据后，您应及时向网络服务提供者（如网站、社交媒体平台等）进行投诉。要求他们采取删除、屏蔽等措施，防止造谣诽谤内容继续在网络上传播。在投诉时，您应提供详细的证据材料，并说明造谣诽谤内容对您造成的损害。

三、提起民事诉讼

如果网络服务提供者未能及时采取措施，或者造谣诽谤行为对您造成了严重的损害，您可以考虑向侵权行为发生地的法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要明确以下诉求：

1. 要求侵权人停止侵权行为：即要求造谣者立即停止发布、传播造谣诽谤内容。
2. 消除影响、恢复名誉：要求造谣者通过公开道歉、澄清事实等方式，消除造谣诽谤内容对您造成的不良影响，恢复您的名誉。
3. 赔偿损失：要求造谣者赔偿因造谣诽谤行为给您造成的损失，包括精神损失、经济损失等。赔偿范围应根据您的实际损失和造谣者的过错程度来确定。

四、了解可能的刑事责任

如果造谣诽谤行为情节严重，可能构成犯罪。根据我国相关法律规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。此外，如果造谣诽谤行为引发寻衅滋事，造成公共秩序严重混乱的，还可能构成寻衅滋事罪，面临更严厉的刑事处罚。

五、注意事项

• 依法维权：在整个过程中，您应依法维护自己的合法权益，避免采取过激行为或违法手段。
• 及时咨询专业律师：如果您对法律程序不熟悉或遇到复杂情况，建议及时咨询专业律师，以获取更专业的法律建议和帮助。

总之，面对网络造谣诽谤行为，您应首先保留好证据，然后向网络服务提供者投诉，必要时提起民事诉讼，并了解可能的刑事责任。希望这些建议能对您有所帮助。