您好，针对您提出的“骑强制报废两轮被交警抓了咋办”的问题，我为您详细解答如下：

首先，骑强制报废的两轮摩托车上路是严重违反交通法规的行为。一旦被交警抓到，您将会面临一系列的处罚措施。

根据相关交通法规，驾驶已达报废标准的机动车上道路行驶的，公安机关交通管理部门有权予以收缴，并强制进行报废处理。这意味着您的摩托车将被没收，且无法再恢复使用。

同时，作为驾驶人，您还将面临二百元以上二千元以下的罚款。这一罚款范围是根据违法情节的严重程度来确定的，具体罚款金额将由交警部门根据实际情况裁定。

更为严重的是，您的机动车驾驶证也将被吊销。这意味着在一段时间内，您将无法合法驾驶任何机动车，必须重新参加驾驶培训和考试，才能重新获得驾驶资格。

此外，骑报废摩托车上路还存在极大的安全隐患。报废摩托车往往存在机械故障、制动失灵等问题，极易引发交通事故。一旦发生事故，您不仅需要承担民事赔偿责任，还可能面临刑事责任的追究。

因此，我强烈建议您避免骑报废摩托车上路。如果您的摩托车已经达到报废标准，请及时办理报废手续，并购买符合安全标准的交通工具。这样既能保障您的自身安全，也能避免不必要的法律风险和经济损失。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。