换货卖家擅自退款，消费者有权要求卖家承担赔偿责任。具体分析如下：

一. 卖家擅自退款构成违约

1. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百八十二条，履行不符合约定的，应当按照当事人的约定承担违约责任。在换货过程中，卖家未经消费者同意擅自退款，显然违反了与消费者的约定，构成违约。
2. 实例说明：比如，你与卖家约定换货，但卖家却擅自退款，这就如同你与餐厅约定了送餐时间，但餐厅却未经你同意就取消了订单，显然餐厅的行为构成了违约。

二. 消费者有权要求赔偿

1. 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第四十八条，经营者对消费者提出的修理、重作、更换、退货、补足商品数量、退还货款和服务费用或者赔偿损失的要求，故意拖延或者无理拒绝的，应当承担民事责任。卖家擅自退款，实际上是对消费者换货要求的无理拒绝，因此应当承担赔偿责任。
2. 赔偿内容：消费者可以要求卖家赔偿因擅自退款而造成的损失，包括但不限于商品差价、运费、时间成本等。具体赔偿金额需根据实际情况确定。

三. 赔偿方式的建议

1. 协商赔偿：首先，建议消费者与卖家进行协商，明确赔偿金额和方式。如果双方能够达成一致，那么问题就可以得到快速解决。
2. 法律途径：如果协商无果，消费者可以通过法律途径维护自己的权益。比如，向消费者协会投诉、向法院提起诉讼等。

我建议，在换货过程中遇到卖家擅自退款的情况，消费者应首先保留好相关证据（如聊天记录、订单信息等），然后与卖家进行协商。如果协商无果，再考虑通过法律途径维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。