结论前置：针对您“房子在朋友名下，贷款您在还，实际他却未还贷款”的情况，您需要先自行偿还贷款以避免不良后果，再通过协商或法律途径向朋友主张权利，同时密切关注房产动态以保障自身权益。

一、先自行偿还贷款，避免不良后果

由于房产登记在您朋友名下，从法律层面看，银行会依据贷款合同追究房产登记人的责任。若贷款逾期未还，不仅会产生高额罚息，还会严重影响您朋友的个人征信，进而可能对您造成间接影响，比如若您之后与朋友有其他经济往来，朋友的征信问题可能带来潜在风险。而且，银行有权通过法律途径追讨贷款，甚至可能拍卖房屋。所以，为避免这些不良后果，您可先自行偿还贷款。

二、向朋友主张权利

（一）协商解决

您可以先尝试与朋友沟通，要求其按照约定偿还您已支付的贷款本息及相关费用。在沟通时，要注意保留好沟通记录，比如聊天记录、通话录音等，这些记录可以作为后续处理的证据。

（二）法律途径

若协商无果，您需要收集能证明借名买房事实的证据，然后向法院提起诉讼。具体如下：

1. 收集证据：
   • 书面协议：如果你们之间有签订借名买房的书面协议，这是最直接的证据，能明确证明借名买房的事实以及双方的权利义务。
   • 购房款支付凭证：包括您支付购房款、贷款还款记录等，这些凭证可以证明您实际承担了购房的经济责任。
   • 聊天记录或通话录音：若没有书面协议，双方关于借名买房的聊天记录、通话录音等也可以作为辅助证据，证明借名买房的事实以及朋友应承担的还款义务。
2. 提起诉讼：证据充分后，您可以向法院提起诉讼。在诉讼中，您需要举证证明借名买房关系以及朋友未履行还款义务的事实。法院会根据您提供的证据进行审理和判决。
3. 判决后的执行：如果法院判决朋友需要偿还您已支付的贷款本息及相关费用，但朋友仍不履行，您可以申请强制执行。法院会采取相应的强制措施，如查封、扣押、拍卖朋友的财产等，以保障您的合法权益。

三、密切关注房产动态

在整个过程中，您要密切关注房产的动态，防止朋友擅自处置房产。比如，朋友可能会将房产进行转让、抵押等行为，这可能会损害您的利益。如果发现朋友有擅自处置房产的迹象，您可以及时采取措施，如向法院申请财产保全等，以保障自身合法权益。

四、特殊情况说明

如果借名买房协议因违反政策、法规等被认定无效，那么情况会有所不同。但即便协议无效，朋友不还贷款导致您承担了还款责任，您依然有权要求朋友返还您已还的贷款本息，并赔偿您因此遭受的损失。不过，这种情况下证据的收集和主张权利的难度可能会增加，所以更需要您谨慎处理。

如果您在处理这个问题过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律意见。