上海产检假的规定是：怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。

一. 产检假的相关规定

1. 计入劳动时间：根据《女职工劳动保护特别规定》第六条，怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。这意味着，女职工进行产前检查的时间，应当被视为正常工作时间，用人单位不得因此扣减其工资或视为旷工。
2. 无特定次数或时长限制：法律法规并未对产检假的具体次数或时长做出明确规定，这主要依据女职工的实际需求和医疗机构的建议来确定。

二. 实际应用中的注意事项

• 例如，如果女职工在怀孕期间需要定期进行产前检查，她可以根据医疗机构的建议和预约时间，合理安排产检假。在此期间，用人单位应确保其工资、福利等待遇不受影响。

三. 与产假、流产假的区别

1. 产假：根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天。这是针对女职工生育后的休假规定，与产检假不同。
2. 流产假：同样根据第七条，女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。这也是针对特定情况下的休假规定，与产检假有所区别。

我建议，女职工在享受产检假时，应保留好相关的医疗证明和检查记录，以备用人单位或相关部门核查。同时，用人单位也应遵守相关法律法规，确保女职工在孕期的合法权益得到保障。如有进一步需要，您可以继续咨询我。