辞职和自动离职的主要区别在于劳动者是否主动通知用人单位以及是否需要承担法律责任。

一. 辞职是劳动者主动提出解除劳动合同的行为

1. 提前通知：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，也可以解除劳动合同。这表明辞职是劳动者在履行了提前通知义务后，与用人单位协商一致或单方面提出的解除劳动合同的行为。
2. 无需承担法律责任：辞职是劳动者依法享有的权利，只要按照法律规定提前通知用人单位，劳动者就无需承担因解除劳动合同而产生的法律责任。

二. 自动离职是劳动者未经通知或协商擅自离开工作岗位的行为

1. 未履行通知义务：自动离职的劳动者通常没有提前通知用人单位，也未与用人单位协商一致，就擅自离开了工作岗位。这种行为违反了《中华人民共和国劳动合同法》关于解除劳动合同的规定。
2. 可能需要承担法律责任：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者严重违反用人单位的规章制度或严重失职等情形，用人单位可以解除劳动合同。自动离职的劳动者如果符合这些情形，就可能需要承担因违反劳动合同而产生的法律责任，如赔偿用人单位因此遭受的损失等。

我建议，劳动者在解除劳动合同时，应优先选择辞职的方式，即提前以书面形式通知用人单位，并与用人单位协商一致或单方面提出解除劳动合同。这样可以避免因自动离职而可能产生的法律风险和责任。如有进一步需要，您可以继续咨询我。