结论前置：
- 前夫删除联系方式并阻止您看孩子的行为，可能构成对探望权的侵犯，是违法的。
- 前夫若对您实施暴力行为，则构成家庭暴力，同样是违法的，并可能面临刑事处罚。
详细分析：
一、关于探望权的问题
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。这意味着，即使您与前夫已经离婚，您仍然享有探望孩子的权利，而前夫有义务协助您行使这一权利。
如果前夫删除您的联系方式，并阻止您看孩子，这明显是对您探望权的侵犯。在这种情况下，您可以采取以下措施：
- 与前夫协商：首先，尝试与前夫进行沟通，明确表达您希望探望孩子的意愿，并寻求他的理解和配合。
- 寻求第三方调解：如果协商无果，您可以考虑寻求社区、妇联等第三方机构的调解，以促成双方达成和解。
- 提起诉讼：如果调解仍然无法解决问题，您可以向法院提起诉讼，要求前夫履行协助探望的义务。法院在审理此类案件时，通常会根据孩子的利益和双方的具体情况，作出合理的判决。
二、关于家庭暴力的问题
如果前夫对您实施暴力行为，如殴打、威胁等，这构成家庭暴力，是违法的。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
面对家庭暴力，您可以采取以下措施：
- 立即报警：在遭受家庭暴力时，应第一时间报警，让警方介入处理。警方会根据情况对施暴者进行警告、训诫或采取其他强制措施。
- 寻求医疗救助：如果遭受了身体伤害，应及时就医并保留好相关医疗证据。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
- 申请人身安全保护令：根据《反家庭暴力法》的规定，您可以向法院申请人身安全保护令，禁止前夫接触您或对您实施暴力行为。法院在审查后，如果认为符合条件，会发出保护令。
- 提起刑事诉讼：如果前夫的暴力行为构成犯罪，如故意伤害罪等，您可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。
建议与提醒：
- 在处理此类问题时，请务必保持冷静和理智，避免采取过激行为。
- 保留好相关证据，如聊天记录、医疗记录、报警记录等，这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
- 如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。我会根据您的具体情况，提供更为详细和专业的法律建议。