针对您提出的“被车撞了骨折打了石膏没有住院，保险公司赔偿标准是怎么样的”这一问题，我将为您详细解答。

首先，当您遭遇此类交通事故后，应立即报警并联系保险公司。交警部门会出具事故责任认定书，这是后续赔偿的重要依据。在确认对方全责或部分责任后，您可以根据以下赔偿项目向保险公司或责任方主张赔偿：

1. 医疗费：

   • 您需要提供医疗机构出具的医药费、治疗费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据来确定赔偿数额。这包括您因骨折而进行的检查、治疗、药物等所有相关费用。

2. 误工费：

   • 若因受伤导致您收入减少，您需要提供收入证明及误工时间证明。误工时间根据医疗机构出具的证明确定。如果您有固定收入，赔偿将按实际减少的收入计算；若无固定收入，则按最近三年平均收入计算，或参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工平均工资计算。

3. 护理费：

   • 尽管您没有住院，但如果生活不能自理需要护理，您应有权获得护理费用赔偿。这一般参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。

4. 营养费：

   • 根据您的伤残情况，参照医疗机构的意见，您可以主张营养费。合理的营养有助于骨折的恢复，因此这部分费用也是合理的赔偿项目。

5. 交通费：

   • 指您及其必要陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用。这部分费用需要以正式票据为凭。

在确定了赔偿责任和赔偿项目后，赔偿的流程通常是这样的：首先由交强险在责任限额范围内予以赔偿；不足部分，由商业三者险按保险合同约定赔偿；仍有不足的，由侵权人按责任比例承担。

如果双方就赔偿问题无法协商一致，您可以选择向法院提起诉讼，通过法律途径来解决争议。在此过程中，建议您保留好所有相关证据，如事故认定书、诊断证明、费用票据等，以便在协商或诉讼过程中维护自己的合法权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。