超过自身能力刷信用卡并不直接等同于违法，但若伴随恶意透支等行为，则可能构成违法。以下是对此问题的详细分析：
一、正常刷信用卡行为的合法性
正常的使用信用卡进行消费、还款等行为是合法的。信用卡作为一种金融工具，其设计初衷就是为了方便消费者进行支付和资金管理。因此，只要持卡人按照信用卡的使用规则进行操作，如按时还款、不进行虚假交易等，那么刷信用卡的行为就是合法的。
二、恶意透支等行为的违法性
恶意透支的定义：
- 根据相关法律规定，若持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还的，就属于恶意透支。
恶意透支的法律后果：
- 恶意透支可能触犯《中华人民共和国刑法》中的信用卡诈骗罪。一旦构成犯罪，持卡人将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役和罚金等。
其他违法行为：
- 除了恶意透支外，使用信用卡进行虚假交易套取现金等行为也属于违法行为。这些行为不仅违反了信用卡的使用规则，还可能对金融秩序造成破坏。
三、超过能力刷信用卡的风险
信用风险：
- 超过自身能力刷信用卡可能导致持卡人无法按时还款，进而影响其信用记录。信用记录是评估个人信用状况的重要依据，一旦受损，将对持卡人未来的金融活动产生不利影响。
法律风险：
- 如前所述，恶意透支等行为可能构成违法，持卡人将面临法律制裁。因此，持卡人在使用信用卡时应量力而行，避免陷入法律困境。
四、建议与措施
合理规划消费：
- 持卡人应根据自身经济状况和还款能力合理规划消费，避免盲目刷卡导致无法按时还款。
及时了解信用卡规则：
- 持卡人应仔细阅读信用卡的使用规则和相关条款，了解透支限额、还款期限等关键信息。
保持与银行的沟通：
- 若持卡人确实遇到还款困难，应及时与银行沟通并寻求解决方案。银行可能会提供分期还款、延期还款等灵活还款方式以帮助持卡人度过难关。
如有任何关于信用卡纠纷或其他法律问题的疑问，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。