若实体店不给退货退款，您可以通过以下途径维护自身权益：

一、与店家协商

1. 明确表达意愿：首先，您可以尝试与店家进行协商，明确表达您希望退货退款的意愿。在沟通过程中，保持冷静和理性，了解店家拒绝的具体原因。
2. 了解拒绝理由：如果店家拒绝退货退款，您有权要求其提供合理的解释或依据。若店家无法给出合理的解释，或者其拒绝理由不符合相关法律法规，您可以考虑采取进一步的行动。

二、寻求第三方协助

1. 消费者协会：如果与店家协商无果，您可以向当地的消费者协会寻求帮助。消费者协会可以提供专业的建议和帮助，协助您与店家进行调解，推动店家履行退货退款的义务。
2. 行政部门投诉：您还可以向相关的行政部门进行投诉，如市场监督管理局。行政部门有权对店家的行为进行调查和处理，如果店家存在违法行为，行政部门可以依法对其进行处罚。

三、法律途径维权

1. 仲裁：如果您与店家之间达成了仲裁协议，您可以提请仲裁机构进行仲裁。仲裁机构会根据双方提供的证据和法律规定，作出具有法律效力的裁决。
2. 诉讼：如果以上途径均未能解决问题，您还可以考虑向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要准备充分的证据，如购物凭证、商品质量问题的证据、与店家的沟通记录等，以证明您的诉求是合理的。法院会根据事实和法律规定，作出公正的判决。

四、特殊情况处理

1. 商品存在质量问题：如果商品存在质量问题，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，您有权要求退货、换货或修理。如果店家拒绝履行这些义务，您可以依据上述途径进行维权。
2. 超过退货期限：如果商品已经超过退货期限，但存在质量问题，您仍然可以要求店家履行更换、修理等义务。如果店家拒绝，您同样可以依据上述途径进行维权。不过，需要注意的是，如果商品本身无质量问题，且已经超过退货期限，那么店家拒绝退货可能是合理的。

五、注意事项

1. 保留证据：在维权过程中，保留好购物凭证、商品质量问题的证据、与店家的沟通记录等是非常重要的。这些证据将有助于您证明自己的诉求是合理的。
2. 了解法律法规：在维权前，了解相关的法律法规和政策将有助于您更好地维护自己的权益。例如，了解《中华人民共和国消费者权益保护法》中关于退货退款的规定。
3. 选择信誉良好的商家：在购物时，选择有良好信誉的商家和实体店可以降低风险。如果商家存在不良记录或口碑不佳，那么您在购物时需要更加谨慎。

建议您在遇到实体店不给退货退款的情况时，首先尝试与店家协商解决。如果协商无果，再考虑寻求第三方协助或采取法律途径进行维权。如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。