针对您提出的“司法冻结了银行卡，信用卡也冻结了，还钱还不进去”的问题，以下是我的详细解答：
一、明确冻结原因及法律后果
首先，您需要明确银行卡和信用卡被司法冻结的具体原因。这通常涉及欠款过多、长时间逾期未还款、账户异常（如被盗用、频繁异常交易）、消费超信用额度或涉及法律纠纷等情况。冻结的后果包括无法正常使用银行卡和信用卡进行交易，以及长期不还欠款将严重影响个人信用记录，甚至可能导致银行采取法律手段追讨，触犯相关法律。
二、积极与法院及银行协商
向法院申请调解：
- 您可以向法院提交调解申请书，请求法庭准许将您的储蓄账户内的资金划转至信用卡还款账号，以偿还信用卡欠款。一旦所有债务全部偿清，冻结状态将迅速解除。
与银行协商还款方案：
- 主动联系银行，详细说明导致无法按时还款的具体原因，如失业、疾病等，并提供相关证明材料。
- 表达积极的还款意愿，申请解冻信用卡以便逐步还款。
- 根据自身经济状况，提出分期还款、延长还款期限等还款方案。银行可能提供账单分期、修改账单日等灵活还款方式，但需注意可能产生的手续费。
三、采取灵活的还款措施
偿还最低还款额：
- 若条件允许，至少偿还每期账单的最低还款额，以避免逾期产生的滞纳金和影响个人征信。每月最低还款额通常占总账单金额的10%。
申请延期还款：
- 如果您遇到无法按时还款的困境，可以向银行提出延期还款请求，详细阐述延期归还贷款的时间和原因，以获得额外的延缓还款空间。
四、寻求外部帮助
亲友借款：
- 向亲朋好友借款暂时偿还信用卡欠款，明确告知借款用途和还款计划，确保按时归还。
专业债务咨询：
- 考虑寻求专业的债务咨询机构帮助，他们能提供个性化的解决方案，并协助您与银行协商。
五、避免法律风险
- 遵守法律法规：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，恶意透支信用卡且数额较大可能构成犯罪。因此，您应避免逾期还款和恶意透支行为，合理规划财务，了解信用卡使用规则和还款要求。
六、特殊注意事项
- 若因网贷逾期导致冻结：若信用卡因网贷逾期被冻结，且冻结为永久性的，您需慢慢还款，并在还清后考虑注销信用卡，以避免继续产生年费。
总结与建议：
面对银行卡和信用卡被司法冻结且无法偿还欠款的困境，您应首先明确冻结原因和后果，然后积极与法院及银行协商，寻求灵活的还款方案。同时，您可以考虑采取偿还最低还款额、申请延期还款等措施来缓解还款压力。此外，寻求亲友借款或专业债务咨询机构的帮助也是可行的选择。最重要的是，您应遵守法律法规，避免逾期还款和恶意透支行为，以维护良好的个人信用记录。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。