若面临非法追债行为（如威胁、骚扰、限制人身自由等），核心结论是：应立即采取法律手段保护自身权益，具体措施如下：
固定证据
通过录音、录像、聊天记录等方式，留存对方实施暴力、威胁、侮辱等违法行为的证据。若对方通过短信、电话骚扰，需保存原始通信记录；若上门骚扰，可安装监控设备或邀请第三方在场见证。
报警处理
根据《治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信、威胁他人安全、公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人等行为，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留。若对方行为涉嫌非法拘禁、故意伤害等犯罪，可依据《刑法》追究刑事责任。
向法院申请人身安全保护令
若追债行为已严重威胁人身安全，可依据《反家庭暴力法》向法院申请保护令，禁止对方接近、骚扰或威胁申请人及其近亲属。保护令有效期不超过六个月，可申请延期。
若追债行为合法但方式不当（如频繁电话、上门催讨未采取暴力手段），核心结论是：可通过协商、投诉或诉讼解决纠纷，具体措施如下：
协商还款计划
与债权人沟通，提出分期还款、延期还款等方案，并书面确认还款金额、期限及利息计算方式，避免口头约定引发后续争议。
投诉违规催收
若债权人委托第三方催收，可向当地银保监会、金融监管局或互联网金融协会投诉违规行为（如泄露债务信息、骚扰无关人员）。根据《互联网金融逾期债务催收自律公约》，催收人员不得在每日22:00至次日8:00进行催收，不得以骚扰无关人员的方式催债。
通过诉讼解决纠纷
若对债务金额、利息或还款方式存在争议，可向法院提起民事诉讼，要求确认债务金额或调整还款方案。诉讼中需提供借款合同、转账记录、还款凭证等证据，证明债务关系及履行情况。
若债务本身存在争议（如高利贷、套路贷），核心结论是：可主张债务无效或部分无效，具体措施如下：
核查债务合法性
根据《民法典》第六百八十条，禁止高利放贷，借款利率不得违反国家有关规定（如LPR四倍）。若债务包含“砍头息”“服务费”“保证金”等变相收费，可主张超出法定利率部分无效。
报警或举报犯罪行为
若债务涉及“套路贷”（如虚构债务、伪造证据、恶意垒高借款金额），可能涉嫌诈骗、敲诈勒索等犯罪，应立即向公安机关报案，并提供借款合同、转账记录、聊天记录等证据。
通过诉讼确认债务效力
向法院提起确认合同无效之诉，主张债务因违反法律强制性规定而无效。诉讼中需证明债权人存在欺诈、胁迫、恶意串通等行为，或债务金额明显超出合理范围。
核心前提：追债行为的合法性直接影响应对策略。若对方行为违法，应优先通过报警、保护令等公力救济手段维权；若行为合法但方式不当，可通过协商、投诉或诉讼解决；若债务本身违法，可主张债务无效。建议根据具体情况选择合适方案，并保留完整证据链。