核心结论：被网贷仲裁且未准备资料时，您仍可通过积极应诉、补充证据、申请延期或寻求法律帮助等方式参与诉讼，避免因缺席或证据不足导致不利后果。以下是具体建议：

1. 立即联系仲裁机构，确认仲裁程序及期限

• 核实仲裁通知：首先确认是否已收到正式的仲裁通知书（含仲裁机构名称、案号、仲裁请求、应诉期限等）。若未收到，可能存在程序瑕疵，可要求仲裁机构重新送达。
• 明确应诉期限：仲裁规则通常规定被申请方需在收到通知后一定期限内（如10-15日）提交答辩书及证据。若已逾期，可尝试与仲裁员沟通，说明未准备资料的原因，申请延长期限。

2. 尽快收集并提交证据，即使不完整

• 基础证据优先：即使时间紧张，也应优先提交能证明您与网贷平台关系、还款情况的核心证据，例如：
  • 借款合同或电子协议（截图、录音等）；
  • 还款记录（银行流水、支付凭证）；
  • 平台违规证据（如高利贷、暴力催收记录）。
• 补充证据说明：若部分证据无法立即获取（如平台删除的合同），可在答辩书中说明情况，并承诺后续补充，避免因证据缺失被直接认定违约。

3. 申请延期或中止仲裁程序

• 合理理由申请延期：若因客观原因（如疾病、出差）无法按时提交资料，可向仲裁机构提交《延期申请书》，附证明材料（如医院诊断证明、出差通知），争取更多时间准备。
• 质疑仲裁协议效力：若认为网贷平台未明确告知仲裁条款，或仲裁协议存在无效情形（如未签字、强制选择），可提出《管辖权异议》，要求法院或仲裁机构审查仲裁协议效力，中止仲裁程序。

4. 主动参与仲裁庭审，避免缺席裁决

• 出庭陈述意见：即使资料未准备充分，也应按时参加庭审，口头陈述还款意愿、争议焦点（如利息过高、费用不合理），避免被认定为“放弃抗辩”。
• 申请调解或和解：庭审中可主动提出调解方案（如分期还款、减免部分费用），若平台同意，可签订调解协议结案，降低损失。

5. 寻求法律帮助，弥补专业短板

• 咨询律师协助：若对仲裁程序不熟悉，可联系律师代写答辩书、整理证据链，或全程代理参与仲裁，提高应诉效率。
• 利用法律援助：若经济困难，可向当地法律援助中心申请免费律师，协助处理仲裁案件。

风险提示：若完全不参与仲裁且未提交任何资料，仲裁机构可能直接根据平台提交的证据作出缺席裁决，导致您需承担全部还款责任及可能的违约金、仲裁费。因此，积极应诉是避免不利后果的关键。

如有进一步问题（如具体证据收集、答辩书撰写），可直接向我咨询，我会结合您的案件细节提供针对性建议。