您好，针对您提到的“被法院质保了”（这里我理解为被法院采取了财产保全措施）的情况，我会为您详细解答如何处理。

首先，我们需要明确什么是财产保全。财产保全是我国民事诉讼法中的一项重要法律制度，它经当事人依法申请，对被保全人采取的财产保全措施，旨在有效保障胜诉权益的兑现。在进入执行程序后，这些保全措施会自动转为执行中的查封、扣押、冻结措施。

如果您被采取了财产保全措施，并且认为存在以下情形之一，您可以依法寻求救济：

1. 财产保全裁定错误：如果您认为法院作出的财产保全裁定存在错误，比如保全了不应保全的财产或保全金额超过了合理范围。

2. 执行行为违反法律规定：在采取保全措施的过程中，如果执行行为违反了法律规定，比如未按照法定程序进行保全。

3. 案外人享有实体权利的标的物被保全：如果被保全的财产实际上属于案外人所有，且案外人享有实体权利。

4. 可提供其他充分有效担保予以替代：如果您能提供其他充分有效的担保来替代被保全的财产，且该担保能够保障申请保全人的权益。

5. 自行处分保全标的物不损害他人权益：如果您能证明自行处分保全标的物不会损害申请保全人和其他执行债权人的合法权益。

针对上述情形，您可以采取以下救济途径：

一、申请保全复议

如果您对保全裁定不服，可以自裁定书送达之日起五日内向作出裁定的人民法院申请复议一次。申请保全复议时，您需要：

1. 在五日内提出复议申请；
2. 说明正当、合法的理由；
3. 提交充分的证据来支持您的复议申请。

二、提出执行异议

如果您认为保全裁定实施过程中的执行行为违反了法律规定，您可以向人民法院提出书面异议。人民法院将依照民事诉讼法相关规定进行审查处理。

具体操作建议：

1. 立即联系法院：了解被保全的具体原因和保全措施的具体内容。
2. 收集证据：根据您认为存在的救济情形，收集相关证据，如合同、付款凭证、其他担保材料等。
3. 提交申请：根据收集到的证据，向法院提交保全复议申请或执行异议申请。
4. 保持沟通：在申请过程中，与法院保持密切沟通，及时了解申请进展和法院的审查意见。

最后，我建议您在整个过程中保持冷静和理性，依法维护自己的权益。如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑咨询专业律师以获取更具体的法律建议。希望这些解答能对您有所帮助。