针对您提出的“七座小型客车超载一个人怎么处罚”的问题，我将根据相关交通法规为您详细解答。

首先，对于七座小型客车而言，如果超载一人，即超过额定承载量一人，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，您将面临罚款100元并扣三分的行政处罚。这一处罚措施适用于超载人数未达到车辆额定乘员数20%的情况。

进一步来说，交通法规对于不同类型的车辆和超载情况有着更为细致的处罚规定：

1. 驾驶运营客车超载20%以上：这种情况下，驾驶员将被一次性扣除12分，这是非常严重的违规行为，因为运营客车承载着大量乘客的生命安全。

2. 驾驶运营客车超载但未达到20%，或驾驶其他载客汽车超载20%以上：对于这类情况，驾驶员将被一次性扣除6分。这同样是对交通安全构成较大威胁的行为。

3. 驾驶非运营客车或校车超载但未达到20%：在这种情况下，驾驶员将被一次性扣除3分。虽然处罚相对较轻，但仍然是对交通规则的违反，需要引起重视。

此外，我还想提醒您的是，交通法规的制定和执行都是为了保障道路交通安全，保护每一位道路使用者的生命和财产安全。因此，无论您驾驶的是何种类型的车辆，都应该严格遵守交通规则，不超载、不超速、不酒驾，共同营造一个安全、有序的交通环境。

最后，如果您对交通法规还有其他疑问或需要进一步的解释，请随时向我提问。我将竭诚为您提供清晰、详细、有深度的解答。