核心结论：恋爱期间经常性小额转账或帮助还款能否要回，需结合转账性质、双方关系及证据情况综合判断，具体分为以下几种情形：

1. 认定为赠与，一般无法要回

• 法律逻辑：若转账或还款行为被认定为“赠与”，则赠与方无权要求返还。根据《民法典》第六百五十七条，赠与合同是赠与人将自己的财产无偿给予受赠人，受赠人表示接受的合同。恋爱期间的小额转账（如节日红包、日常消费）或无明确目的的帮助还款，通常会被推定为赠与。
• 典型场景：
  • 转账备注为“爱你”“节日快乐”等情感表达；
  • 金额较小（如520元、1314元等具有特殊含义的数字）；
  • 双方未就还款或转账达成书面或口头借贷协议。

2. 认定为借贷，可要求返还

• 法律逻辑：若能证明转账或还款行为属于“借贷”，则出借方有权要求返还。根据《民法典》第六百六十七条，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
• 关键证据：
  • 借条、欠条等书面凭证；
  • 聊天记录、录音等证明双方存在借贷合意的证据；
  • 转账记录与还款记录的对应性（如明确约定还款时间、金额）。
• 典型场景：
  • 对方明确表示“借我XX元，下个月还”；
  • 转账后对方承认债务并承诺还款；
  • 转账金额较大且超出日常消费范畴。

3. 附条件赠与，可能部分返还

• 法律逻辑：若赠与行为附有条件（如以结婚为目的），则条件未成就时，赠与方有权要求返还。根据《民法典》第六百六十一条，赠与可以附义务，受赠人应当按照约定履行义务。
• 典型场景：
  • 转账时明确表示“以结婚为目的”；
  • 双方共同规划未来（如购房、装修）并涉及大额支出；
  • 恋爱关系结束后，赠与方能证明转账与结婚目的直接相关。

4. 共同消费支出，一般无法要回

• 法律逻辑：若转账或还款用于双方共同生活消费（如吃饭、旅游、购物），则属于共同支出，无法单独要求一方返还。
• 典型场景：
  • 转账用于支付双方共同旅行的费用；
  • 帮助还款的债务属于双方共同生活产生的负债（如共同租赁房屋的租金）。

实务建议

1. 保留证据：转账记录、聊天记录、借条等是关键证据，建议通过截图、录音等方式固定证据；
2. 明确性质：转账时避免使用模糊表述（如“给你用”），尽量明确是“借款”还是“赠与”；
3. 协商优先：若关系未彻底破裂，可先尝试协商解决，避免诉讼成本；
4. 及时维权：若协商无果，需在诉讼时效内（3年）提起诉讼，逾期可能丧失胜诉权。

总结：恋爱期间的经济往来性质复杂，需结合具体证据和法律关系判断。若您有相关转账记录或聊天记录，可进一步向我提供细节，我将为您分析具体风险及维权策略。