在交通事故中伤到关节面，选择调解还是诉讼，需结合具体情况综合判断，以下从不同角度为你分析：

一、调解的利弊分析

1. 调解的优势：

   • 效率高：调解程序相对简便，无需经过复杂的诉讼流程，可以较快地达成赔偿协议，节省时间和精力。
   • 成本低：调解通常不需要支付高额的诉讼费用，对于双方来说，经济负担相对较小。
   • 关系缓和：调解过程中，双方可以面对面沟通，有助于缓和矛盾，维护良好的人际关系。

2. 调解的劣势：

   • 赔偿可能不足：由于调解结果依赖于双方的协商和妥协，赔偿金额可能无法完全弥补受害者的实际损失。
   • 缺乏强制力：调解协议不具有法律强制力，如果一方反悔，可能需要通过诉讼来强制执行。

二、诉讼的利弊分析

1. 诉讼的优势：

   • 赔偿充分：通过诉讼，法院会根据事实和法律规定，判决责任方承担相应的赔偿责任，赔偿金额通常能够更充分地弥补受害者的损失。
   • 具有强制力：法院的判决具有法律强制力，如果责任方不履行判决，受害者可以申请强制执行。
   • 程序公正：诉讼程序严格遵循法律规定，确保双方当事人的权益得到公正保障。

2. 诉讼的劣势：

   • 耗时较长：诉讼程序相对复杂，需要经过立案、审理、判决等多个环节，耗时较长。
   • 成本较高：诉讼需要支付诉讼费、律师费等费用，对于双方来说，经济负担相对较大。
   • 关系紧张：诉讼过程中，双方可能因对立情绪而关系紧张，不利于后续的和解与合作。

三、选择建议

1. 如果伤情较轻，且双方对赔偿金额争议不大：

   • 可以考虑通过调解解决纠纷，以节省时间和成本，同时维护良好的人际关系。

2. 如果伤情较重，或者双方对赔偿金额存在较大争议：

   • 建议通过诉讼途径解决纠纷，以确保赔偿金额的充分性和判决的强制性。

3. 在调解过程中，如果发现对方缺乏诚意或赔偿金额明显不合理：

   • 应及时转为诉讼途径，以维护自己的合法权益。

最后需要提醒的是：无论选择调解还是诉讼，都应确保自己的权益得到充分保障。在调解过程中，可以寻求律师的协助，以确保调解协议的合法性和有效性；在诉讼过程中，更应委托专业律师代理，以提高胜诉率和赔偿金额。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。