爷爷和爸爸坐过牢，可能会对您在政审方面产生一定影响。以下是对此问题的详细分析：

一. 对政审的影响

1. 报考公务员

   • 根据《中华人民共和国公务员法》的相关规定，报考公务员的人员必须具备良好的政治素质和道德品行。政审环节会对报考人员的家庭背景进行调查，若家庭成员中有犯罪记录，可能成为政审时的不利因素。虽然通常只要求提供父母和自己的无犯罪记录证明，但爷爷辈的犯罪记录也可能在特定情况下被考虑，尤其在地方政审标准更为严格的情况下。

2. 报考军警学校或参与征兵

   • 报考军警学校或参与征兵时，家庭成员的犯罪记录往往会被更加严格地审查。根据相关规定，家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属有被刑事处罚的，不得征集服现役，或者在报考军警学校时会受到限制。这意味着，爷爷和爸爸的犯罪记录可能会直接影响到您的军事或警察职业发展。

二. 心理和生活方面的影响

• 除了政审方面的直接影响外，爷爷和爸爸坐过牢还可能对您产生心理创伤和生活困难等间接影响。心理上，您可能会感到自卑、焦虑或抑郁；生活上，家庭经济条件可能因刑罚而受损，进而影响您的教育和人际交往。

三. 应对策略

• 加强自我提升：通过努力学习，提升个人能力和素质，以增加在其他方面的竞争力，减轻政审可能带来的不利影响。
• 积极面对政审：在需要政审的场合，如实提供相关信息，并准备好相关证明材料。同时，保持冷静和理性，积极与政审机关沟通，说明家庭情况。
• 寻求专业帮助：若因家庭成员的犯罪记录导致政审不通过，或因此产生严重的心理问题，可寻求专业律师或心理咨询师的帮助，了解应对策略和维权途径。

我的观点：虽然爷爷和爸爸坐过牢可能会对您在政审方面产生一定影响，但并非绝对。具体影响程度还需根据相关法律法规和实际情况来判断。同时，您也可以通过个人努力来减轻这种影响，并寻求专业帮助以维护自身权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。