结论前置：
一、关于判刑的涉案金额标准
1. 罪名不同，标准各异
网上贷款刷流水行为可能涉及多个罪名，如洗钱罪、帮助信息网络犯罪活动罪（简称“帮信罪”）等。不同罪名下，判刑的涉案金额标准存在差异。
洗钱罪：根据《刑法》第一百九十一条，洗钱罪的成立并不单纯以金额为标准，而是需证明行为人明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，而为其提供资金账户、协助将财产转换为现金或金融票据、通过转账或其他结算方式协助资金转移、协助将资金汇往境外，或以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质。若行为构成洗钱罪，且情节严重，可处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
帮助信息网络犯罪活动罪：根据《刑法》第二百八十七条之二，明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或拘役，并处或单处罚金。对于“情节严重”的认定，虽未直接规定具体金额，但实践中会考虑帮助行为的次数、持续时间、涉案金额大小、对上游犯罪的促进作用等因素。
2. 案件情节综合判断
除涉案金额外，法院在判决时还会综合考虑案件的其他情节，如行为人的主观恶性、犯罪手段、社会危害程度、是否自首或立功等。因此，即使涉案金额相同，不同案件下的判决结果也可能存在差异。
二、法律后果与建议
1. 法律后果
若因网上贷款刷流水行为被外地公安机关冻结账户，可能意味着您的行为已涉嫌刑事犯罪，正接受刑事调查。在此情况下，您可能面临被刑事拘留、逮捕、起诉乃至判刑的法律后果。
2. 建议
立即停止相关行为：若您仍在从事或计划从事网上贷款刷流水等可能涉嫌犯罪的行为，应立即停止，以避免进一步陷入法律风险。
主动配合调查：若已接到公安机关的调查通知或账户被冻结，应主动配合调查，如实说明情况，避免逃避或抗拒调查，以免加重法律后果。
咨询专业律师：在此类情况下，咨询专业律师至关重要。律师可以为您提供法律咨询、代理申诉或辩护等服务，帮助您更好地维护自身权益。我是贾永庆律师，专注于经济纠纷、债权债务领域，若您有相关法律问题，可以直接向我咨询。
总结：网上贷款刷流水行为若构成犯罪，判刑的涉案金额标准并非固定，而是需结合具体罪名及案件情节综合判断。若您因此被外地公安机关冻结账户，建议立即停止相关行为，主动配合调查，并咨询专业律师以维护自身权益。