面对被人保车险代位索赔起诉的情况，您可以按照以下步骤来应对，以确保您的权益得到妥善维护：

一、签收诉讼文书，了解原告诉求

首先，您需要签收法院送达的诉讼文书，如应诉通知书、开庭传票等。这些文书将详细告知您原告（即人保车险）的诉求、事实理由以及开庭的时间和地点。通过仔细阅读这些文书，您可以对案件有一个初步的了解，为后续的应对工作做好准备。

二、研究对方证据，准备己方证据

接下来，您需要研究对方提交的证据，特别是关于代位赔偿的依据是否充足。这包括保险合同、事故责任认定书等关键文件。同时，您也应积极准备对自己有利的证据，如事故现场照片、证人证言等，以证明您在事故中的责任情况或反驳对方的指控。

三、决定是否提交答辩状

根据案件的具体情况，您需要决定是否向法院提交书面答辩状。答辩状是您对原告诉求的正式回应，其中应包含您对案件事实的看法、法律依据以及反驳对方指控的论点。如果您认为有必要提交答辩状，应在规定的时间内向法院提交，以确保您的观点得到充分表达。

四、按时参加庭审，清晰表达观点

在庭审过程中，您需要按时出席，并尊重法庭和诉讼程序。在法庭上，您应围绕争议焦点清晰、有条理地表达自己的观点和主张。这包括陈述事实、提供证据、反驳对方指控以及提出自己的法律依据等。通过有效的庭审表现，您可以更好地维护自己的权益。

五、关注法律要点，确保应对得当

在应对代位索赔诉讼时，您还需要关注一些法律要点。例如，确保代位求偿权的行使既符合保险合同的约定，也符合相关法律法规的规定；核实债务关系是否真实存在；及时通知债务人有关情况以避免不必要的纠纷；以及妥善保管与此次事件相关的所有证据材料等。

六、寻求专业法律帮助

如果您对法律程序或案件事实存在疑问，或者认为自己在应对诉讼方面缺乏经验，可以考虑寻求专业法律帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地应对代位索赔诉讼。

总之，面对被人保车险代位索赔起诉的情况，您需要保持冷静、积极应对。通过签收诉讼文书、研究对方证据、准备己方证据、决定是否提交答辩状、按时参加庭审以及关注法律要点等步骤，您可以有效地维护自己的权益。同时，如果需要，也可以寻求专业法律帮助来增强自己的应对能力。