当他人欠款一万以上不还时，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

一、友好协商

1. 明确表达还款要求：首先，尝试与对方进行友好协商，明确表达你的还款要求，包括欠款金额、还款期限等。
2. 了解不还款原因：同时，了解对方不还款的原因，看是否存在合理的解释或困难。
3. 达成还款计划：如果对方确实存在还款困难，可以尝试与对方达成还款计划，如分期还款等，以减轻对方的还款压力，同时也保障你的债权。

二、收集证据

若协商无果，你需要及时收集相关证据，以证明借贷关系的存在和借款事实。这些证据包括但不限于：

1. 借条或欠条：这是证明借贷关系最直接的证据。
2. 转账记录：通过银行转账、支付宝、微信等转账方式留下的记录，可以证明你已将款项支付给对方。
3. 聊天记录或电话录音：如果与对方有过关于借款的聊天记录或电话录音，也可以作为证据使用。

三、提起诉讼

1. 确定管辖法院：根据《民事诉讼法》的规定，你可以向对方住所地或合同履行地的法院提起诉讼。
2. 准备诉讼材料：包括起诉状、证据材料等。起诉状应明确原被告信息、诉讼请求（如要求对方偿还欠款本金及利息等）、事实与理由。
3. 提交起诉状及证据：向法院提交起诉状及证据，并缴纳诉讼费。案件受理费根据诉讼标的额计算，一万以上至十万元的部分，按2.5%交纳。若适用简易程序审理，则减半收取。
4. 法院审理及判决：法院受理后会根据具体情况进行审理，若证据充分，法院通常会支持你的诉求，判决对方偿还欠款。

四、申请强制执行

1. 判决生效后申请：若胜诉而对方仍不履行判决，你可以在规定时间内申请强制执行。
2. 法院执行措施：法院有权查询、冻结、划拨对方的财产，以强制对方还款。

五、注意事项

1. 诉讼时效：根据《民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，你需要在知道或应当知道权利被侵害之日起三年内提起诉讼，否则可能会失去法律保护。
2. 避免恶意拖欠：在任何情况下，都应积极面对债务问题，避免恶意拖欠。如果确实无力偿还，可以与债权人协商制定合理的还款计划，或向法院申请免责（在具备法定免责情形时）。
3. 法律途径的优先性：虽然协商、调解等方式可以解决一些纠纷，但当对方拒不履行还款义务时，法律途径是维护你合法权益的最有效方式。

示例说明：

假设你借给朋友一万元，约定还款期限为一年。到期后，朋友以各种理由拒不还款。此时，你可以先尝试与朋友进行友好协商，明确表达你的还款要求，并了解朋友不还款的原因。如果协商无果，你可以收集借条、转账记录等证据，向朋友住所地或合同履行地的法院提起诉讼。法院审理后，如果判决朋友偿还欠款，但朋友仍不履行判决，你可以在规定时间内申请强制执行，通过法院强制朋友还款。

后续行动建议：

• 在采取任何行动前，确保你已经收集了充分的证据来支持你的诉求。
• 如果对法律程序不熟悉，可以考虑咨询专业律师（即我本人，康蓉律师）以获取更详细的法律建议。
• 在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为。

如果有任何法律问题，尤其是涉及刑事辩护、经济纠纷、合同纠纷、婚姻家庭、取保候审、律师会见等领域的问题，可以直接向我咨询。