针对您提出的“骑电车不带头盔怎么罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

根据《惠州市电动自行车道路交通安全管理办法》的相关规定，从7月1日起，对于驾乘电动自行车未规范佩戴安全头盔的行为，公安机关交通管理部门将进行处罚。具体来说，如果驾乘人员未规范佩戴安全头盔，将会被责令改正，并可能面临警告或20元罚款的处罚。

这一规定旨在提升电动自行车驾乘人员的交通安全意识，减少因未佩戴头盔而导致的头部受伤风险。相关研究表明，在涉及电动自行车的道路交通事故中，头部受伤致死比例占死亡总数的80%以上，而不戴安全头盔的头部损伤率是戴头盔的2.5倍。正确佩戴安全头盔可以显著降低受伤者的比例和死亡率。

为了有效执行这一规定，惠州公安交警部门已经开展了送头盔“敬告式执法”行动，通过劝导、警示教育等方式，向市民群众普及佩戴头盔的重要性，并告知他们所面临的风险。同时，执勤交警还会在现场宣读《不戴安全头盔风险告知书》，以进一步增强市民的安全意识。

因此，我建议您在骑乘电动自行车时，务必规范佩戴安全头盔，以确保自身安全。这不仅是遵守法律法规的要求，更是对自己和他人生命安全的负责。如果您对相关规定还有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。