结论前置：

1. 立案前诈骗90万全部退回，仍可能面临十年以上有期徒刑的判决，但积极退赃可作为从轻处罚的情节。
2. 具体刑期需由法院根据案件具体情况，如犯罪手段、社会影响、是否有自首、立功等情节综合裁决。

法律分析：

首先，我们需要明确的是，诈骗90万属于数额特别巨大的情形。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条的规定，诈骗公私财物，数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。这是法律对诈骗数额特别巨大情形的量刑起点。

然而，在司法实践中，法院在量刑时会综合考虑多种因素。其中，积极退赃是一个重要的从轻处罚情节。退赃表明犯罪嫌疑人积极弥补被害人损失，一定程度上降低了犯罪行为的危害后果。根据相关司法解释和司法实践，退赃行为可综合考虑犯罪性质、退赃数额及主动程度等，减少基准刑的30%以下。但需要注意的是，即使积极退赃，也不能完全免除刑罚，因为诈骗90万的社会危害性较大。

除了退赃情节外，法院还会考虑其他从轻或减轻处罚的情节，如是否有自首、立功、取得被害人谅解等。自首是指犯罪嫌疑人在犯罪后自动投案，如实供述自己的罪行的行为。立功是指犯罪嫌疑人揭发他人犯罪行为，查证属实的，或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等行为。取得被害人谅解则是指犯罪嫌疑人通过赔偿损失、赔礼道歉等方式获得被害人的原谅。这些情节都可能对量刑产生影响。

具体案例与量刑幅度：

在司法实践中，对于诈骗90万且全部退回的案件，如果犯罪嫌疑人没有其他从轻或减轻处罚的情节，法院可能会在十年以上有期徒刑的幅度内从轻量刑。但如果犯罪嫌疑人存在自首、立功、取得被害人谅解等情节，从轻幅度可能更大，甚至有可能减轻处罚至十年以下有期徒刑。但这种情况相对较少，因为诈骗90万属于数额特别巨大，其社会危害性较大。

建议与后续行动：

1. 积极配合调查：犯罪嫌疑人应积极配合公安机关的调查工作，如实供述自己的罪行，争取自首情节。
2. 积极退赃并取得谅解：尽快退还全部诈骗所得，并努力取得被害人的谅解，以降低犯罪行为的社会危害性。
3. 寻求专业法律帮助：在刑事诉讼过程中，犯罪嫌疑人应寻求专业律师的帮助，以更好地维护自己的合法权益。

总结：

立案前诈骗90万全部退回，虽然不能完全免除刑罚，但积极退赃可作为从轻处罚的情节。具体刑期需由法院根据案件具体情况，如犯罪手段、社会影响、是否有自首、立功等情节综合裁决。因此，犯罪嫌疑人应积极配合调查，认罪悔罪，争取更好的量刑结果。如果你或你身边的人遇到此类法律问题，可以直接向我咨询。