“没素质”这一表述是否构成侮辱，需结合具体语境和表达方式来判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：

1. 从法律定义上看

侮辱通常指的是以暴力或其他方法公然贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。这要求行为具有公然性、贬损性和情节严重性。如果“没素质”这一表述是在私下场合，且并未造成对方社会评价的显著降低，那么它可能不构成法律意义上的侮辱。然而，如果这一表述是在公开场合，且足以导致对方名誉受损，那么它可能被视为侮辱行为。

2. 从语境和表达方式上看

• 私下场合的轻微批评：如果“没素质”是在朋友间或私下场合的轻微批评，且并未伴随其他贬损性言论或行为，那么它可能只是个人观点的表达，不构成侮辱。
• 公开场合的恶意攻击：如果“没素质”是在公开场合，如网络论坛、社交媒体或公共场所，且伴随其他贬损性言论或行为，如嘲笑、讽刺或人身攻击，那么它可能构成侮辱。这种行为不仅可能损害对方的名誉，还可能引发更广泛的负面影响。

3. 从法律后果上看

如果“没素质”的表述被认定为侮辱行为，那么行为人可能需要承担相应的法律责任。这包括但不限于停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等民事责任。在情节严重的情况下，行为人甚至可能面临刑事责任的追究。

4. 建议与注意事项

• 谨慎表达：在表达个人观点时，应尽量避免使用可能引发争议的贬损性言论。尊重他人的尊严和权利是构建和谐社会的基础。
• 了解法律后果：在发表言论前，应了解相关法律法规和可能承担的法律责任。避免因一时冲动而引发不必要的法律纠纷。
• 寻求法律帮助：如果认为自己的名誉权受到侵害，可以寻求法律帮助来维护自己的合法权益。这包括向法院提起诉讼或要求侵权人承担相应的法律责任。