遇到在拉货过程中损坏货物且货主扣车的情况，你应首先保持冷静，并立即采取以下措施来维护自己的合法权益：
与货主友好沟通协商
- 稳定情绪：避免与货主发生激烈冲突，以免矛盾激化，不利于问题的解决。
- 诚恳道歉：向货主表达歉意，表明你愿意承担责任并积极解决问题，展现出你的诚意和责任感。
- 了解诉求：与货主友好沟通，了解其具体诉求，如赔偿金额、赔偿方式等，共同探讨合理的赔偿方案，以达成双方都能接受的协议。
保留证据，证明相关事实
- 收集证据：包括货物损坏的现场照片、视频、详细清单等，以及你与货主的沟通记录，如短信、微信聊天记录等。这些证据将有助于你在后续协商或法律诉讼中证明自己的立场和责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第八百三十二条，承运人对运输过程中货物的毁损、灭失承担赔偿责任。但是，如果你能证明货物的毁损、灭失是因不可抗力、货物本身的自然性质或者合理损耗以及托运人、收货人的过错造成的，则不承担赔偿责任。因此，在收集证据时，也要注意收集可能证明你免责的证据。
判断货主扣车的合法性，并立即报警
- 非法扣车：货主无权擅自扣车，这一行为可能构成非法扣押他人财物的侵权行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，非法拦截或者强登、扒乘机动车等交通工具，影响交通工具正常行驶的，将面临警告、罚款甚至拘留等行政处罚。
- 立即报警：联系当地公安机关，说明情况并请求出警处理。警方将依法调解或责令货主放车，以维护你的合法权益。
寻求解决方案，减少损失
- 协商解决：在报警的同时，尝试与货主进行协商，提出合理的赔偿方案以减轻其损失。如果双方能够达成一致，可以签订书面协议以明确双方的权利和义务。
- 法律途径：若协商无果，你可向法院提起民事诉讼，要求货主返还车辆并承担因扣车造成的损失。在诉讼过程中，提供充分的证据支持你的主张，如货物损坏的证据、沟通记录、报警记录等。
- 替代运输：如果车辆被扣时间较长，考虑寻找替代运输工具以减少经济损失。这可以确保你的业务不受太大影响，并降低因车辆被扣而带来的额外损失。
在处理此类纠纷时，你还需要注意以下几点：
- 保持冷静和理智，避免情绪化行为导致矛盾激化。
- 及时收集并保留相关证据，以便在协商或法律诉讼中证明自己的立场和责任。
- 遵守法律法规，不要采取非法手段来解决问题。
- 如有需要，可以寻求专业律师的帮助来维护自己的合法权益。
最后，如果你在处理此类纠纷时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。我将根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。