在实体店购买衣服后，若商家不允许退货，您可以根据以下步骤和法律规定来维护自己的权益：
一、与商家协商
尝试友好沟通：首先，您可以尝试与商家进行友好沟通，说明您对所购衣服的不满意之处，以及希望退货的原因。如果衣服存在质量问题或与商家描述不符，您有权要求退货。
查看商家政策：在沟通前，您可以先查看商家的退货政策。如果商家有明确的退货规定，并且您的情况符合这些规定，那么商家应当接受您的退货请求。
二、寻求第三方调解
消费者保护协会：如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者保护协会投诉。消费者保护协会通常会提供调解服务，帮助消费者与商家解决纠纷。
其他调解组织：除了消费者保护协会外，您还可以寻求其他依法成立的调解组织的帮助。这些组织同样可以提供调解服务，协助您解决与商家的纠纷。
三、向行政部门投诉
工商主管部门：如果衣服具有清晰明确的质量保证标签或者退换货承诺条款，您可以考虑向所在地的工商主管部门进行投诉。工商主管部门有权对商家的行为进行监管，并可以要求商家接受您的退货请求。
其他相关部门：根据具体情况，您还可以向其他相关部门投诉，如市场监管部门等。这些部门同样有权对商家的行为进行监管和处理。
四、法律途径
仲裁：如果与商家协商、调解和投诉均无果，您可以考虑根据与商家达成的仲裁协议提请仲裁机构进行仲裁。仲裁机构会根据双方提供的证据和法律规定作出裁决。
诉讼：如果仲裁无法解决问题，或者您与商家之间没有仲裁协议，您可以向当地的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的权益受到了侵害，并要求法院判决商家接受您的退货请求或进行其他赔偿。
五、法律依据
《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条：经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。没有国家规定和当事人约定的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货；七日后符合法定解除合同条件的，消费者可以及时退货，不符合法定解除合同条件的，可以要求经营者履行更换、修理等义务。
《中华人民共和国消费者权益保护法》第三十九条：消费者和经营者发生消费者权益争议的，可以通过下列途径解决：(一)与经营者协商和解；(二)请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解；(三)向有关行政部门投诉；(四)根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁；(五)向人民法院提起诉讼。
六、注意事项
保留购物凭证：在试图退货时，请务必保留好购物小票、收款凭证以及发票等重要材料。这些材料将作为您维权的重要证据。
个人疏忽导致的损坏：如果由于个人疏忽导致衣物出现破损、影响后续销售的情况发生，退换货的申请很可能不会被批准。因此，在购买和试穿衣物时，请务必小心谨慎。
如果您在实体店购买衣服后遇到退货问题，可以按照上述步骤和法律规定来维护自己的权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。