作为贷款紧急联系人，若你和朋友都遭到骚扰，首先明确结论：你们有权制止此类骚扰行为，并可通过多种途径维护自身合法权益。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：
一、明确自身责任与权利
法律责任界定
- 根据《民法典》的相关规定，你仅作为紧急联系人，并不承担借款人的还款义务。若催收方以“连带责任”为由对你或朋友施压，这是明显的法律误读，你们有权明确拒绝并告知其相关法律规定。
- 依据《个人信息保护法》，金融机构有义务保护紧急联系人的隐私信息，包括联系方式、工作单位等，不得随意向第三方泄露。
合法催收边界
- 催收方在催收过程中，必须遵守法律法规，不得采取每日超过3次电话、使用侮辱性语言、向无关人员透露债务信息等违法手段。若遭遇此类行为，你们有权向相关部门投诉并维护自身权益。
二、分阶段应对策略
理性沟通阶段
- 当接到骚扰电话或信息时，立即明确告知对方你只是紧急联系人，对债务无偿还责任，并要求停止骚扰。同时，建议你的朋友也采取同样的沟通方式。
- 优先通过贷款机构的官方客服热线进行反馈，避免直接与催收员发生纠缠，以减少不必要的冲突。
技术防御阶段
- 利用手机自带的拦截功能或下载安全软件，将催收号码加入黑名单，设置拦截规则，以减少骚扰电话的接入。
- 在社交平台设置隐私权限，防止个人信息被进一步扩散，从而减少被骚扰的风险。
法律行动阶段
- 若骚扰行为持续不断且严重影响正常生活，你们可以考虑向银保监会提交书面投诉，附上通话录音、短信截图等证据，请求监管部门介入调查并制止不当行为。
- 同时，你们也可以向公安机关报案，特别是当骚扰行为涉及诈骗、威胁等违法行为时。此外，若骚扰行为对你们造成了实际损失或精神损害，你们还可以考虑向法院提起诉讼，要求对方赔礼道歉并赔偿损失。
三、预防性保护措施
信息管理规范
- 在未来为他人提供担保或作为紧急联系人时，务必谨慎考虑，并明确了解相关责任和义务。避免在不必要的场合下透露个人敏感信息。
- 使用虚拟号码作为对外联络方式，以减少个人信息被泄露的风险。
金融交往准则
- 审慎为他人提供担保，避免因他人债务问题而牵连到自己。
- 定期查询个人征信报告，了解自己的信用状况，及时发现并处理可能存在的问题。
法律知识储备
- 重点掌握《治安管理处罚法》中关于骚扰的规定，以及《刑法》中关于寻衅滋事罪、催收非法债务罪的立案标准。这些知识将有助于你们在遭遇骚扰时，更好地判断对方行为的违法性，并采取相应的法律措施。
最后，需要强调的是，面对贷款紧急联系人被骚扰的问题，你们应保持冷静和理性，通过合法途径维护自身权益。若在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你们的实际情况，提供更为具体和专业的法律建议。