结论前置：

1. 若两公司已构成关联关系，不能简单通过选择一公司来规避责任。
2. 关联关系的责任承担需根据具体情况和法律规定来确定。

详细分析：

首先，我们需要明确什么是关联关系。在法律上，关联关系通常指的是两个或多个公司之间存在控制、共同控制或重大影响的关系。这种关系可能基于股权、合同、协议或其他因素。当两公司已构成关联关系时，它们在经济活动、决策制定等方面往往存在相互影响和制约。

针对您提出的问题，若两公司已出现关联关系，并担心因此承担责任，不能简单地通过选择一公司来规避。因为关联关系的存在，意味着两公司在法律上可能被视为一个经济整体或存在紧密的利益联系。在涉及法律责任时，尤其是当一方公司因违法行为或违约行为而承担责任时，另一方公司可能因关联关系而被牵连。

从法律责任的角度来看：

• 民事责任：如果关联公司中的一方因违法行为或违约行为给第三方造成损失，第三方有权要求关联公司中的任何一方或全部承担赔偿责任。在这种情况下，选择一公司并不能免除另一公司的责任。
• 行政责任：如果关联公司违反了行政法规或规章，行政机关有权对关联公司进行处罚。处罚的对象可能是整个关联公司群体，而不仅仅是某一公司。
• 刑事责任：在极端情况下，如果关联公司中的一方涉及犯罪行为，且该行为与关联关系有关，那么另一方公司也可能因共同犯罪或帮助犯罪而承担责任。

从实际操作的角度来看：

• 完善公司治理结构：通过建立健全的公司治理结构，明确各公司的职责和权限，减少关联交易和利益输送，可以降低因关联关系而产生的法律风险。
• 签订明确协议：在关联公司之间签订明确的协议，规定各自的权利和义务，以及在出现法律责任时的分担方式，可以在一定程度上减轻因关联关系而产生的责任。
• 寻求法律专业意见：在涉及关联关系的复杂法律问题时，寻求法律专业意见是非常重要的。律师可以根据具体情况提供针对性的法律建议，帮助公司规避法律风险。

特殊情况说明：

如果两公司之间的关联关系是基于合法的股权结构或合同安排，并且这种关联关系并没有导致任何违法行为或违约行为的发生，那么在这种情况下，两公司通常不需要因为关联关系而承担额外的法律责任。但是，这并不意味着可以完全忽视关联关系可能带来的法律风险。在任何情况下，公司都应该保持谨慎和合规的态度，确保自身的经营活动符合法律法规的要求。

后续建议：

如果您或您的公司面临因关联关系而产生的法律责任问题，建议您及时咨询专业律师。我可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议，帮助您规避法律风险并维护自身合法权益。