遇到邻居传谣诬陷投诉的情况，您可以按照以下步骤来处理，以维护自身权益：
固定证据
- 文字证据：保存所有与谣言相关的短信、微信、微博、电子邮件等聊天记录和邮件内容，确保这些证据完整且未被删减。这些证据将有助于证明谣言的传播和内容。
- 视听证据：如果在公开场合遭遇邻居的传谣或诬陷，可以使用手机等设备录音录像，记录下时间、地点以及在场人员，作为视听证据。
- 证人证言：寻找目击者，并请他们出具书面证言或出庭作证，清晰描述事件经过，以增强证据的可信度。
尝试沟通协商
- 选择一个合适的时机和地点，以平和的态度与邻居进行交流。
- 明确表达您的感受和要求，要求邻居停止传谣和诬陷，并赔礼道歉。
- 同时，倾听邻居的想法，尝试消除误会或达成和解，以和平方式解决问题。
寻求第三方调解
- 如果沟通协商无果，您可以向社区居委会、村委会或物业管理公司求助，利用人民调解委员会进行调解。
- 调解人员会劝导双方，促使达成和解协议，从而解决纠纷。
报警处理
- 如果邻居的传谣和诬陷行为严重，违反了治安管理处罚法，您应及时向公安机关报警。
- 提供详细的情况和证据，配合警方的调查。
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，警方有权对违法者处以拘留或罚款等处罚。
提起民事诉讼
- 如果您因邻居的传谣和诬陷行为遭受了较大的精神损害或名誉损失，您可以向人民法院提起民事诉讼。
- 准备起诉状、证据清单等材料，向法院提起诉讼，要求邻居停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿您的损失。
提起刑事自诉（在极少数情况下）
- 如果邻居的传谣和诬陷行为达到情节严重的程度，构成了诽谤罪，您可以考虑提起刑事自诉。
- 收集充分的证据，证明邻居的犯罪行为。
- 向有管辖权的法院提起刑事自诉，要求法律对邻居进行制裁。
在处理此类纠纷时，您需要注意以下几点：
- 保持冷静和理智：避免过激反应，以免加剧矛盾。
- 遵循法律法规：在整个处理过程中，要遵循法律法规，尊重他人的权益。
- 以和平、理性和合法的方式解决纠纷：尽量通过沟通协商、第三方调解等和平方式解决问题，如果无法和解，再依法采取报警处理、提起民事诉讼或刑事自诉等法律手段。
如果您在处理此类纠纷时遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，提供更为详细和专业的法律建议。