针对您欠了九万块钱还不上的情况，以下是从不同角度给出的法律分析和建议：
协商解决：
- 沟通协商：首先，您可以尝试与债权人进行友好沟通，说明您当前的经济状况和还款困难，请求给予一定的宽限期或者分期还款的安排。在沟通过程中，务必保留好聊天记录、通话录音等证据，以备不时之需。
- 书面确认：如果双方达成了一致的还款协议，最好以书面形式（如还款协议书）进行确认，并明确还款金额、时间、方式等关键条款，以避免后续产生纠纷。
发送催款函：
- 催款函的作用：如果协商无果，您可以考虑向债权人发送催款函。催款函不仅具有催款的作用，还能在一定程度上中断诉讼时效，保障您的权益。在催款函中，应明确还款金额、时间以及逾期不还的法律后果。
- 保留证据：发送催款函时，务必保留好邮寄凭证或电子发送记录，以证明您已经履行了催款义务。
法律程序：
- 起诉准备：如果催款函未能起到作用，您可以考虑向有管辖权的法院提起诉讼。在起诉前，您需要收集好能够证明借款事实的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。同时，撰写好起诉状，明确原被告信息、诉讼请求（如要求被告偿还九万本金及利息）、事实与理由（借款时间、地点、方式等）。
- 立案与审理：携带起诉状、身份证、相关证据前往有管辖权的法院立案庭提交材料，并缴纳诉讼费。法院受理后会排期开庭，通知双方。庭审中，双方将进行举证、质证、辩论。法院根据审理情况作出判决。
- 强制执行：如果胜诉后对方仍然拒不还款，您可以在判决书规定履行期届满后申请强制执行。法院有权对被执行人的财产进行查询、冻结、划拨，情节严重的被执行人可能被列入失信被执行人名单。
其他应对措施：
- 增加收入：通过合理合法途径增加收入，比如利用业余时间做兼职、寻求新工作机会提升薪资等。有多余资金后及时偿还欠款，以避免逾期利息和不良信用记录的进一步增加。
- 寻求亲友帮助：如果实在困难，您可以向亲朋好友暂借部分资金用于偿还欠款，后续再慢慢归还亲友借款。
- 合理规划财务：制定详细的财务计划，合理安排生活支出，节省不必要开支，将更多资金用于偿还欠款。
在处理此类债务纠纷时，务必注意以下几点：
- 保留好所有与借款、还款相关的证据，以备不时之需。
- 在沟通过程中保持冷静和理性，避免情绪化行为导致纠纷升级。
- 如果对法律程序不熟悉，可以考虑咨询专业律师（即我本人）以获取更具体的法律建议。
最后，需要强调的是，债务纠纷的处理需要耐心和细心。在处理过程中，务必遵守法律法规，避免采取过激行为导致法律后果。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。