您好，关于您提出的“帮人注册一个建筑公司是否违法”的问题，这并非一个简单的“是”或“否”的答案，而是需要依据具体情况和法律条款来综合判断。

首先，从一般意义上讲，单纯地帮助他人注册建筑公司，并不直接构成违法行为。注册公司是一个合法的商业行为，只要遵循相关的法律法规和注册流程，就可以完成。然而，关键在于注册公司的目的以及后续的使用情况。

如果注册公司的目的是为了实施非法活动，比如诈骗、洗钱等，或者注册后公司被用于从事违法犯罪行为，那么帮助注册的人就可能涉及法律责任。特别是当您明知对方将利用注册的公司进行非法活动，却仍然提供帮助时，这种行为就可能构成“帮助信息网络犯罪活动罪”或其他相关犯罪。

以您提供的参考信息为例，周某和宋某因为帮助他人注册公司，并将对公账户等交给对方使用，结果这些账户被用于非法转账结算，包括诈骗受害人的资金。最终，他们因构成帮助信息网络犯罪活动罪而受到了法律的制裁。

因此，在帮助他人注册公司时，您必须确保注册行为的合法性，并了解注册公司的真实目的和后续使用情况。如果您对对方的意图或行为存在疑虑，或者对方要求您提供个人信息、证件等用于注册公司，但您无法确认其合法性，那么您应该拒绝这种要求，以避免可能涉及的法律风险。

总的来说，帮助他人注册建筑公司本身并不违法，但必须确保整个过程的合法性和正当性。如果您有任何疑虑或不确定的地方，建议咨询专业的法律人士或机构，以获取更准确和详细的法律建议。