面对多次遭受家庭暴力的情况，你首先要明确的是，你有权利保护自己免受进一步的伤害，并且有多种法律和社会途径可以帮助你。以下是一些详细且具体的建议，希望能为你提供实质性的帮助：
一、立即采取行动保护自身安全
及时报警：
- 每次遭受家暴后，都应立即报警。警方会出警并记录情况，这些记录是后续维权的重要证据。
- 如果可能，尽量在报警时要求警方出具告诫书，这可以进一步证明家暴的事实。
尽快就医：
- 无论伤势轻重，都应尽快前往医院就诊，并保留好诊断证明、病历等医疗文件。
- 这些文件能够证明你因家暴而受伤，是后续维权的关键证据。
二、申请法律保护
向法院申请人身安全保护令：
- 你可以向有管辖权的法院提交书面申请，请求法院裁定禁止施暴者实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为。
- 申请时，需要提供相关证据，如医院诊断证明、报警记录、伤情照片、证人证言等。
- 法院受理后，会在72小时内作出裁定，情况紧急的会在24小时内作出。裁定作出后即生效，相关单位会协助执行。
提起离婚诉讼并要求损害赔偿：
- 如果你与施暴者存在婚姻关系，并且有离婚意愿，可以收集好相关证据后向法院提起离婚诉讼。
- 在诉讼中，你可以主张因家暴导致的损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
三、寻求社会支持和帮助
向妇联、居委会等组织求助：
- 你可以向当地的妇联、居委会等组织反映情况，寻求他们的调解和帮助。
- 这些组织通常会提供心理支持、法律援助等服务，帮助你摆脱家庭暴力的困境。
向公安机关报案追究施暴者责任：
- 除了报警留记录外，你还可以向公安机关报案，要求追究施暴者的行政责任或刑事责任。
- 如果家暴情节严重构成犯罪，如虐待罪等，公安机关会依法进行调查并追究施暴者的刑事责任。
四、关注后续事宜和权益维护
密切留意保护令的执行情况：
- 在获得人身安全保护令后，要密切留意施暴者是否遵守裁定。
- 如果施暴者违反保护令，应立即联系警方并报告相关情况。
在离婚等事宜中争取有利判决：
- 如果涉及子女抚养权争夺或财产分割等事宜，家暴情况可以作为有力证据争取更有利于自己的判决。
- 你可以咨询专业律师，了解如何在家暴情况下更好地维护自己的权益。
面对家庭暴力，你并不孤单。请记住，你有权利保护自己免受伤害，并且有多种途径可以帮助你摆脱困境。不要犹豫，立即采取行动保护自己吧！