租房合同上写的一年，没有到期房租是否可以退，需视具体情况而定。以下是从不同角度进行的分析：

1. 合同约定角度：

   • 若租赁合同中明确约定了提前退租的条件和违约责任，比如规定提前退租需支付一定数额的违约金，或者明确在某些条件下可以退租并处理相关事宜，那么应按照合同约定执行。这是基本的法律原则，双方均受合同条款的约束。
   • 示例：合同中可能写明“若承租人提前退租，需支付一个月租金作为违约金，且剩余租金不予退还”。在此情况下，承租人若提前退租，则需按此条款执行。

2. 协商一致角度：

   • 即便合同无相关约定，承租人也可尝试与房东友好协商。若能取得房东同意，达成一致意见，同样可以退租，并就租金结算、押金退还等事项进行协商。
   • 建议：在协商过程中，承租人可以说明提前退租的原因，如工作调动、家庭变故等，以争取房东的理解和支持。

3. 法定解除情形角度：

   • 若存在一些法定情形，如租赁房屋存在严重质量问题，影响正常居住使用，承租人有权解除合同退房。例如房屋漏水严重、存在安全隐患等。
   • 证据留存：在此种情况下，承租人应留存好相关证据，如照片、视频、检测报告等，以证明自身主张的合理性。

4. 违约责任角度：

   • 若承租人未经房东同意擅自退租，构成违约，需承担违约责任。违约责任的承担方式一般包括赔偿房东的损失，如剩余租期内房屋空置可能产生的租金损失等。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，损失赔偿额应相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违约方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。

针对您的情况，我给出以下建议：

• 首先，仔细审查租赁合同中的相关条款，了解提前退租的条件和违约责任。
• 其次，尝试与房东进行友好协商，说明提前退租的原因，并就租金结算、押金退还等事项进行协商。
• 若存在法定解除情形，如房屋质量问题，应留存好相关证据，并考虑通过法律途径维护自身权益。
• 在任何情况下，都应保持冷静和理性，避免采取过激行为导致矛盾升级。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。