当您的车被他人碰撞且对方被认定为全责时，您可以按照以下步骤来要求赔偿：

一、直接损失赔偿

1. 车辆维修费用：

   • 这是最直接的损失，包括零部件的更换费用、工时费等。您应要求对方或其保险公司承担这些费用。
   • 如果可能，让对方保险公司先行垫付部分费用，以减轻您的经济压力。

2. 合理交通费用：

   • 因车辆维修而产生的合理交通费用，如打车上下班、乘坐公共交通等，也可以要求对方赔偿。
   • 保留好相关票据，作为赔偿的依据。

二、间接损失赔偿（需协商或法律途径）

1. 车辆贬值损失：

   • 虽然法律上较难主张车辆维修后的贬值损失，但您可以与对方协商，如果对方同意，可以获得这部分赔偿。
   • 协商时，可以提供车辆维修前后的评估报告作为依据。

2. 租车费用：

   • 如果车辆维修期间您需要租车使用，租车费用也可以要求对方承担。
   • 同样，保留好租车合同和发票作为赔偿的依据。

3. 人身伤害赔偿：

   • 如果因车辆被撞导致您或车上人员受伤，可以要求赔偿医疗费、误工费、护理费、营养费等。
   • 医疗费需提供正规医疗票据，误工费根据本人工资及误工时间计算，护理费根据护理人员收入及护理期限确定，营养费根据伤情酌定。

三、协商与法律途径

1. 协商赔偿：

   • 首先尝试与对方或其保险公司协商赔偿事宜，明确赔偿项目和金额。
   • 协商时，保持冷静和理性，避免情绪化。

2. 收集证据：

   • 如果协商不成，需要收集证据以备法律途径使用。证据包括事故责任认定书、车辆维修发票、定损单、就诊病历（如有人伤）、事故现场照片、视频等。

3. 法律途径：

   • 代位追偿：向对方车辆的保险公司申请代位追偿，即己方保险公司先赔付维修费用等损失，再由保险公司向对方追偿。
   • 民事诉讼：如果不想走代位追偿，可以向人民法院提起民事诉讼。准备好起诉状和收集的证据，向事故发生地或被告住所地法院起诉。法院受理后会开庭审理，根据事实和法律作出判决。判决生效后，若对方不履行赔偿义务，可申请强制执行。

四、注意事项

• 在整个过程中，保持与对方和保险公司的沟通，及时了解赔偿进展。
• 保留好所有与事故相关的票据和证据，以便后续协商或法律途径使用。
• 如果遇到对方不配合或赔偿金额协商不一致的情况，不要慌张，可以通过法律途径来维护自己的权益。

希望这些建议能帮助您顺利获得赔偿。如果您在理赔过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时咨询。