当您的隐私权和肖像权受到侵犯时，您可以采取以下一系列措施来维护自己的合法权益：

一、初步应对措施

1. 友好协商：

   • 首先，您可以尝试直接与侵权方进行沟通，明确指出其侵权行为，并要求其立即停止侵权、消除影响、赔礼道歉。
   • 如果能够达成和解，那么就可以避免进一步的法律纠纷。

2. 保留证据：

   • 在处理过程中，务必保留好所有与侵权行为相关的证据，如照片、视频、聊天记录、邮件等。
   • 这些证据将在后续的协商、投诉或法律诉讼中起到关键作用。

二、投诉举报途径

1. 向相关部门投诉：
   • 如果协商无果，您可以向侵权行为发生地的相关部门进行投诉，如公安局、工商局等。
   • 这些部门有权对侵权行为进行调查，并依法对侵权者进行处罚。

三、法律诉讼途径

1. 提起民事诉讼：

   • 如果协商和投诉均未能解决问题，您可以向法院提起民事诉讼，要求侵权方承担民事责任。
   • 根据《民法典》的相关规定，被侵权人有权要求侵权人承担停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等责任，并可要求赔偿损失，包括精神损失费。

2. 考虑行政责任：

   • 根据《治安管理处罚法》，如果侵权行为涉及偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私等，侵权者可能会受到行政处罚，如拘留或罚款。

3. 刑事责任的可能性：

   • 在极端情况下，如果侵权行为构成侮辱、诽谤等犯罪，根据《刑法》的相关规定，侵权者可能会面临刑事处罚，如有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。

四、赔偿标准的考量

• 在提起诉讼时，您可以根据《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》来确定精神损害的赔偿数额。
• 赔偿数额将考虑侵权人的过错程度、侵害的手段和场合、侵权行为所造成的后果、侵权人的获利情况、侵权人承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等因素。

五、总结与建议

• 面对隐私权和肖像权的侵犯，您应根据实际情况选择合适的维权途径。
• 保留证据是关键，它将为您在协商、投诉或法律诉讼中提供有力支持。
• 如果您对具体的赔偿标准、诉讼流程等还有疑问，建议咨询专业律师以获取更详细的法律建议。

希望这些建议能够帮助您有效维护自己的隐私权和肖像权。如果您正面临此类困扰，不要慌张，及时采取行动是保护自己权益的关键。