针对您目前没有自理能力且背负债务、没有收入的情况，我给出以下分析和建议：
债务处理方面：
- 与债权人协商：首先，建议您主动与债权人取得联系，坦诚地说明您目前的身体状况和经济困境。根据《民法典》的相关规定，债务人因不可抗力或特殊原因导致暂时无力偿还债务的，可以与债权人协商分期还款、延期还款或者减免部分债务。通过协商，您可能获得更宽松的还款条件，从而减轻经济压力。
- 申请个人破产（如适用）：在某些地区，如果个人债务确实无法偿还，且符合一定条件，可以申请个人破产。个人破产制度旨在帮助债务人摆脱债务困境，重新开始。但请注意，个人破产并非适用于所有地区，且申请过程可能较为复杂，需要您详细了解当地的相关法律法规。
收入来源方面：
- 申请社会救助：鉴于您目前没有自理能力，您可以考虑向当地的社会救助机构申请帮助。根据《社会救助暂行办法》，符合条件的公民可以获得最低生活保障、特困人员供养等救助。这些救助措施可以在一定程度上缓解您的经济压力。
- 寻求亲友帮助：在可能的情况下，您可以向亲友寻求经济上的支持。虽然这并非长久之计，但在短期内可以帮助您应对生活开支和债务问题。
- 探索适合的就业或创业方式：尽管您目前没有自理能力，但并不意味着完全无法工作。您可以考虑一些适合您身体状况的远程工作、线上咨询等就业方式。同时，如果您有一定的创业想法和资源，也可以尝试探索适合的创业项目。当然，这需要根据您的具体情况和当地的市场环境来决定。
法律援助方面：
- 如果您在处理债务问题或申请社会救助过程中遇到法律难题，可以寻求法律援助。您可以向当地的法律援助机构申请法律援助，或者联系我这样的专业律师进行咨询。
在处理这些问题时，请务必保持与相关部门和机构的沟通，及时了解政策变化和申请流程。同时，也请您保持积极的心态，相信通过努力，您一定能够逐步走出困境。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。