若邻居在家抽烟严重影响你的生活，这确实可能构成侵权，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、是否构成侵权
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体的人身权利、财产权利及其他合法权益受法律保护。同时，不动产的相邻权利人应当遵循有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则处理相邻关系。
- 若邻居抽烟产生的烟雾飘入你家，对你的身体健康（如引发呼吸道不适）和正常生活（如室内异味导致无法休息）造成不利影响，即侵犯了你的合法权益，违反了相邻关系中的应尽义务。
构成要件：
- 有侵权行为：邻居在家抽烟，且烟雾扩散至你家。
- 有损害事实：烟雾导致室内空气质量下降、产生异味，影响你的身体健康和生活质量。
- 因果关系：你所遭受的损害直接由邻居抽烟行为导致。
- 过错判定：邻居应预见到抽烟可能影响他人，若仍造成不良影响，则存在过错。
二、应对策略
与邻居协商：
- 首先尝试友好沟通，表达你的困扰并请求邻居减少或避免在你家附近抽烟。这是最直接且成本最低的解决方式。
向物业反映：
- 小区物业有责任维护居住环境和秩序。你可以向物业详细说明情况，请求其出面调解或劝导邻居。
向社区组织求助：
- 如社区居委会等，他们可以协助双方协商，促进问题解决。社区组织通常具有调解纠纷的职能和经验。
法律途径：
- 若上述方法无效，且满足起诉条件（如有明确被告、具体诉讼请求和事实理由、属于法院受理范围），你可以向房屋所在地的基层人民法院提起诉讼。
- 在起诉前，务必收集充分证据，如空气质量检测报告、身体不适诊断证明、沟通记录、物业或社区调解记录等，以支持你的诉求。
三、注意事项
证据收集：
- 确保收集的证据真实、合法、有效，能够充分证明邻居的侵权行为及其对你的影响。证据是诉讼成功的关键。
法律程序：
- 了解并遵循法律程序，确保诉讼过程的合法性和有效性。法律程序是维护你权益的保障。
心态调整：
- 保持冷静和理性，避免情绪化处理问题。情绪化可能影响你的判断力和决策能力，不利于问题的解决。
四、可能的法律后果
- 如果法院认定邻居的行为构成侵权，邻居可能需要承担停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等民事责任。具体责任形式将根据案件实际情况和法院判决确定。
面对邻居在家抽烟严重影响你生活的问题，你应先尝试通过友好沟通和向物业、社区组织求助等方式解决。若问题无法得到妥善解决，且符合起诉条件，则可依法向法院提起诉讼以维护自身权益。在整个过程中，务必保持冷静和理性，并确保收集的证据充分、合法、有效。如果你在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。