一般情况下，不能仅因朋友介绍老赖借款不还就起诉朋友，但若朋友存在特定过错或行为，则可能承担相应责任。以下从不同角度进行分析：
一、朋友作为介绍人的法律责任
无担保或保证责任：
- 若朋友仅作为介绍人，未对借款提供担保或保证，也未从借款中获取利益，那么朋友通常不承担还款责任。在这种情况下，起诉朋友要求其还款缺乏法律依据。
可能承担的责任情形：
- 过错责任：如果朋友在介绍过程中存在过错，如故意隐瞒借款人的不良信用记录或财务状况，导致你遭受损失，那么朋友可能需要承担一定的过错责任。但这种责任并非直接还款责任，而是可能因过错行为导致的赔偿责任。
- 共同借款或担保责任：如果朋友以共同借款人或担保人的身份参与借款，那么朋友将承担相应的还款责任。在这种情况下，你可以起诉朋友要求其还款。
二、起诉朋友的实际操作与证据要求
证据收集：
- 若你打算起诉朋友，必须收集充分的证据来证明朋友存在过错或应承担责任。这可能包括朋友作为介绍人的书面或口头承诺、朋友从借款中获取利益的证据、朋友故意隐瞒借款人信息的证据等。
- 同时，你还需要提供借款合同、转账记录等证据来证明借款事实的存在。
起诉流程：
- 准备起诉状，明确诉讼请求、事实和理由。
- 向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料。
- 法院受理后，安排开庭审理。在庭审过程中，你需要充分阐述借款事实及朋友应承担责任的理由，并提供有力证据支持自己的主张。
三、针对老赖的合法追讨途径
直接起诉老赖：
- 你可以直接起诉老赖，要求其偿还借款。在起诉前，你需要准备好借款合同、转账记录等关键证据。
- 法院受理后，会根据具体情况安排审理。若证据充分，胜诉概率较大。胜诉后，若老赖不履行判决，你可以在规定时间内申请强制执行，通过法院强制其还款。
其他追讨方式：
- 除了起诉外，你还可以尝试通过协商、调解等方式追讨借款。这些方式可能更加灵活和高效，但需要双方自愿和合作。
四、法律建议与风险提示
法律建议：
- 在决定是否起诉朋友前，建议你先咨询专业律师，评估朋友是否存在过错或应承担责任的可能性。
- 若朋友不存在过错或应承担责任的情况，建议你直接起诉老赖，并准备好充分的证据来支持自己的主张。
风险提示：
- 起诉朋友可能面临证据不足、诉讼成本高等风险。因此，在决定起诉前，你需要充分评估风险和收益。
- 同时，你需要注意诉讼时效问题。一般来说，民事诉讼时效为三年。若超过时效起诉，可能面临败诉的风险。
如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据你的具体情况，提供专业、全面的法律建议。