长时间跟踪一个人，即使不影响他的正常生活，也可能构成违法。具体是否违法，需要结合跟踪行为的目的、手段以及造成的后果来综合判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、跟踪行为可能涉及的违法情形
侵犯隐私权：
- 隐私权是公民的重要权利，包括个人生活安宁、个人私密信息等。长时间跟踪他人，即使未直接影响其正常生活，也可能被视为对他人隐私的侵犯。特别是当跟踪行为涉及窥探他人生活细节、行踪轨迹等私密信息时，更可能构成对隐私权的侵犯。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
构成寻衅滋事：
- 如果跟踪行为是为了寻求刺激、发泄情绪、逞强耍横等，无故跟踪、骚扰他人，且严重影响他人正常生活、工作等，破坏社会秩序的，可能构成寻衅滋事罪。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，寻衅滋事罪是指肆意挑衅，随意殴打、骚扰他人或任意损毁、占用公私财物，或者在公共场所起哄闹事，严重破坏社会秩序的行为。
涉嫌其他犯罪：
- 在跟踪过程中，如果采取威胁、恐吓等手段，给被跟踪者的精神和生活带来严重困扰，或者非法获取被跟踪人的行踪等个人信息，并用于非法目的，情节严重的，可能涉嫌侵犯公民个人信息罪、非法拘禁罪等其他罪名。
二、跟踪行为不违法的例外情形
- 在法律允许的范围内，且有正当理由的跟踪行为，一般不违法。例如，债权人在不侵犯债务人隐私、不影响其正常生活的情况下，适度跟踪债务人以了解其还款能力及动向，目的是为了维护自身合法债权，这种情况通常不构成违法。
三、法律建议
尊重他人隐私：
- 无论出于何种目的，都应尊重他人的隐私权，避免进行无谓的跟踪行为。
合法维权：
- 如果您有合法的维权需求，如追讨债务等，应通过合法途径进行，如协商、诉讼等，避免采取非法手段。
及时寻求法律帮助：
- 如果您发现自己被他人长时间跟踪，且感到不安或受到威胁，应及时向公安机关报案，并寻求法律帮助。
总结来说，长时间跟踪一个人，即使不影响其正常生活，也可能因侵犯隐私权、构成寻衅滋事或涉嫌其他犯罪而违法。因此，建议您尊重他人隐私，避免进行无谓的跟踪行为。如有任何法律问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。