当充电宝发生爆炸并造成损害时，您可以按照以下步骤来寻求赔偿：

一、明确责任主体

首先，您需要确定充电宝的生产者和销售者。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因产品存在缺陷造成他人损害的，被侵权人可以向产品的生产者请求赔偿，也可以向产品的销售者请求赔偿。这意味着，您既可以找生产充电宝的厂家，也可以找销售该充电宝的商家进行索赔。

二、收集证据

在寻求赔偿之前，您需要收集充分的证据来证明充电宝爆炸与产品缺陷有关，以及该爆炸事件给您造成了损害。这些证据可能包括：

1. 购买凭证：如发票、收据或购物小票，证明您是从哪个商家购买的充电宝。
2. 现场证据：如充电宝爆炸后的照片或视频，以及爆炸现场的照片，展示爆炸造成的损害情况。
3. 就医诊断：如果爆炸导致您受伤，需要保留就医的诊断证明、医疗费用发票等。
4. 产品信息：如充电宝的包装、说明书、标签等，这些可能包含产品的生产厂家、型号等信息。

三、与商家或生产者协商

在收集了足够的证据后，您可以先尝试与商家或生产者进行协商，要求他们承担赔偿责任。在协商过程中，您可以出示收集到的证据，并明确提出您的赔偿要求，如医疗费用、护理费用、财产损失等。

四、向消费者协会投诉或提起诉讼

如果与商家或生产者的协商没有达成一致，您可以考虑向当地的消费者协会投诉，或者向法院提起诉讼。在投诉或诉讼时，您需要提交之前收集的证据，并详细说明充电宝爆炸的情况以及给您造成的损害。法院或消费者协会会根据您提供的证据和法律规定，来判定商家或生产者是否需要承担赔偿责任。

五、注意事项

1. 保留证据：在整个过程中，一定要保留好所有相关的证据，这是您寻求赔偿的关键。
2. 及时行动：一旦发现充电宝存在问题或发生爆炸，应尽快采取行动，以免错过最佳的维权时机。
3. 了解法律：在寻求赔偿之前，最好先了解一下相关的法律规定，这样您在协商或诉讼时就能更有底气。

最后，我想提醒您的是，为了避免类似事件的发生，您在购买充电宝时一定要选择正规渠道，仔细检查产品标识及信息是否齐全，包括生产厂家的名称、地址、联系方式、产品的名称、型号、安全警示标识及使用说明书等。同时，在使用前一定要详细阅读产品使用说明书并严格遵守，尤其是其中的安全注意事项。