在家摔东西是否算家暴，需结合行为人的动机、行为方式及产生的后果来综合判断。以下是对此问题的详细分析：

1. 非家暴情况

• 情绪宣泄：若个人在家中因工作压力、生活琐事等原因，一时气愤而摔坏家中物品，且该行为并未指向特定家庭成员，也未对其造成身体或精神上的伤害，通常被视为普通的情绪宣泄，不属于家庭暴力的范畴。例如，一个人因为工作不顺心，回家后摔了一个枕头，这种行为一般不会被认定为家暴。
• 无直接侵害：在此类情况下，摔东西的行为是孤立的，没有伴随对家庭成员的言语攻击、身体接触或其他形式的侵害，因此不构成家暴。

2. 可能构成家暴的情况

• 精神伤害：若摔东西的行为旨在控制、恐吓或威胁家庭成员，使其产生恐惧、焦虑、不安等精神上的痛苦，则该行为可被认定为家庭暴力。例如，夫妻争吵时，一方通过摔家具、摔盘子等方式发泄愤怒，意图让另一方感到害怕并顺从自己，这种行为明显对另一方的精神造成了侵害。
• 潜在安全威胁：即使摔东西的行为没有直接对家庭成员造成身体伤害，但如果该行为有可能对家庭成员的人身安全构成威胁，同样可能被认定为家暴。例如，一方在愤怒时用力砸向距离家庭成员较近的物品，或在摔东西时挥舞凶器，使其他家庭成员处于可能被误伤的危险之中，这种情况也构成了家庭暴力。

3. 法律后果与建议

• 法律后果：若摔东西的行为被认定为家暴，实施者可能需要承担民事责任，如赔偿损失；若情节严重，还可能面临行政处罚或刑事责任。例如，因摔东西导致家庭成员受伤，可能构成故意伤害罪。
• 建议：对于可能构成家暴的情况，受害者应及时寻求法律帮助和保护，如向社区、妇联等机构求助，或报警处理。同时，保留相关证据，如现场照片、视频、就医记录等，以便在必要时维护自身合法权益。

总结来说，在家摔东西是否构成家庭暴力，需根据具体情况进行判断。若仅因情绪激动偶尔摔物，未对家庭成员造成直接伤害或威胁，通常不被认定为家暴；但若行为人借摔物来控制、恐吓或伤害家庭成员，则可能构成家庭暴力。在处理此类问题时，建议咨询专业律师以获取更具体的法律意见和支持。如果你有进一步的法律问题，可以直接向我咨询。