车祸没有住院，在符合一定条件下是可以主张精神损失费赔偿的，但能否获得支持需综合具体情况判断。以下从不同角度为你详细分析：

法律依据角度

根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这里并未将住院作为主张精神损失费的前提条件。也就是说，即便车祸后没有住院，但如果给受害者造成了严重的精神痛苦，如导致严重的心理障碍、影响正常生活和工作等，经专业机构鉴定确认，法院可酌情判定支持精神损失费。

精神损害严重程度角度

精神损害的严重程度是决定能否获得精神损失费赔偿的关键因素。如果车祸虽然没让人住院治疗，但却造成了特别明显的精神损伤，像极度的恐惧、焦虑、抑郁等，且严重影响到了正常生活，同时有足够充分的证据能够证明这些情况，那么很有可能获得一定数额的精神损害赔偿。例如，事故导致受害人长期失眠、无法正常工作和生活，经过专业心理评估认定存在严重精神障碍，这种情况下主张精神损失费就有较大可能得到支持。

证据要求角度

和住院治疗的情况相比，没住院却主张精神损失费，难度相对较大，需要提供特别足够且有力的证据。常见的有力证据包括：

1. 心理评估报告：由专业的心理医生或心理咨询机构出具，详细说明受害人的精神状况、受损程度以及与车祸的因果关系。
2. 生活受影响的相关证明：如因精神问题导致的工作变动证明、收入减少证明、无法正常进行社交活动的证明等。
3. 其他相关证据：如事故现场的照片、视频，证人证言等，这些证据可以从侧面证明事故的严重性以及对受害人精神造成的影响。

事故责任划分角度

在判断是否能获得精神损失费赔偿时，事故责任的划分至关重要。若对方负主要或全部责任，那么受害人主张精神损失费就更具合理性。例如，在一起交通事故中，对方存在闯红灯等严重违规行为，导致受害人虽然没有受伤住院，但精神上受到极大惊吓，这种情况下，由于对方责任较大，受害人主张精神损失费获得支持的可能性就相对较高。

实际操作建议

1. 及时收集证据：在事故发生后，要尽快收集与精神损害相关的证据，如及时进行心理评估，保留好相关的工作、生活受影响的证明材料。
2. 咨询专业律师：由于精神损失费的主张涉及复杂的法律问题和证据认定，建议咨询专业律师，律师可以根据具体情况为你提供专业的法律意见和诉讼策略。
3. 理性主张赔偿：在主张精神损失费时，要结合实际情况，合理确定赔偿金额，避免提出过高或过低的要求。

如果你在车祸后没有住院但认为自己遭受了严重的精神损害，想要主张精神损失费，可以向我详细描述事故的具体情况，我会为你提供更具体的法律建议。