结论前置：针对您欠朋友1400元但没有借条的情况，虽然缺乏直接的书面证据，但您仍可以通过其他方式来证明债务关系的存在，并尝试与朋友协商解决或通过法律途径来维护自己的权益。以下是从不同角度给出的分析和建议：
一、债务关系的证明
其他证据收集：
- 尽管没有借条，但您可以尝试收集其他能够证明债务关系的证据，如转账记录、聊天记录、通话录音等。这些证据可以间接证明您与朋友之间存在借贷关系。
- 例如，如果您是通过银行转账或第三方支付平台（如支付宝、微信）将款项借给朋友的，那么这些平台的转账记录就可以作为有力的证据。
证人证言：
- 如果有第三方在场见证了您与朋友之间的借贷行为，那么该第三方的证人证言也可以作为证据。
- 证人证言需要真实、客观，并且能够清晰地描述借贷行为的发生过程。
二、与朋友协商解决
坦诚沟通：
- 您可以主动与朋友进行坦诚的沟通，说明您目前的经济状况和还款意愿，尝试达成一个双方都能接受的还款协议。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免因为情绪激动而加剧矛盾。
书面确认：
- 如果双方能够达成还款协议，最好将协议内容以书面形式确认下来，并由双方签字或盖章。
- 书面协议可以明确双方的权利和义务，避免后续因为口头协议而产生的纠纷。
三、法律途径解决
起诉条件：
- 如果您与朋友之间的协商无果，或者朋友拒绝承认债务关系，您可以考虑通过法律途径来解决。
- 起诉时，您需要向法院提供能够证明债务关系存在的证据，如上述提到的转账记录、聊天记录等。
诉讼流程：
- 起诉前，您需要准备好起诉状和相关证据材料，并提交给有管辖权的法院。
- 法院受理案件后，会安排开庭审理。在庭审过程中，您需要陈述事实、提供证据，并接受对方的质证和辩论。
- 法院根据双方提供的证据和法律规定，作出判决。如果判决您胜诉，朋友需要按照判决内容履行还款义务。
执行问题：
- 如果朋友在判决生效后仍然拒绝履行还款义务，您可以向法院申请强制执行。
- 法院会采取一系列措施来强制朋友履行还款义务，如查封、扣押、拍卖财产等。
四、注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，您需要妥善保管好所有能够证明债务关系存在的证据，避免因为证据丢失或损毁而影响自己的权益。
遵守法律程序：
- 在通过法律途径解决纠纷时，您需要严格遵守法律程序和规定，不得采取非法手段来维护自己的权益。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉或者觉得自己无法独立处理纠纷，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的权益。
最后，虽然您目前没有借条作为直接的书面证据，但通过收集其他证据、与朋友协商解决以及通过法律途径解决等方式，您仍然有可能维护自己的权益。如果您在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。