在交通事故中，若您无责而对方次责，您要求次责方赔偿的方式主要依据事故责任划分和保险赔付流程来进行，具体如下：

一、明确责任划分与赔偿原则

在交通事故中，责任划分是赔偿的基础。根据《道路交通安全法》及相关司法解释，交通事故赔偿责任通常按责任比例划分。若您无责，则无需承担赔偿责任；次责方一般承担30%左右的赔偿责任（机动车与机动车之间），具体比例可能因地区司法实践略有差异。赔偿原则遵循“谁责任，谁赔偿”，同时交强险在责任限额内不区分责任比例进行赔付。

二、交强险赔付流程

1. 无责方交强险赔付：

   • 虽然您无责，但您的交强险仍需在无责赔付限额内对次责方或其他受害人的损失进行赔付。无责赔付限额通常为死亡伤残赔偿限额1.8万元、医疗费用赔偿限额1800元、财产损失赔偿限额100元。
   • 例如，若次责方因事故产生医疗费用2000元，您的交强险将在1800元限额内进行赔付，剩余部分由次责方自行承担或通过其商业保险赔付。

2. 次责方交强险赔付：

   • 次责方需先通过其交强险在责任限额内对您的损失进行赔付。有责赔付限额为死亡伤残赔偿限额18万元、医疗费用赔偿限额1.8万元、财产损失赔偿限额0.2万元。
   • 若您的损失在次责方交强险赔付限额内，则次责方交强险将全额赔付；若超出限额，则超出部分由次责方按责任比例（如30%）承担。

三、商业保险赔付流程

1. 次责方商业保险赔付：

   • 若次责方购买了商业第三者责任保险，且交强险赔付后仍有不足，则次责方的商业保险将按责任比例（如30%）对剩余损失进行赔付。
   • 例如，若事故总损失为10万元，交强险赔付后剩余8万元，次责方商业保险将赔付8万元×30%=2.4万元。

2. 您无需通过商业保险赔付：

   • 由于您无责，您的商业保险（如车损险、第三者责任险等）通常无需启动赔付流程。但若您购买了车损险且车辆受损，您可向保险公司申请无责赔付（部分保险公司提供此服务），以修复车辆。

四、实际赔偿中的注意事项

1. 保险金额与免赔额：

   • 实际赔偿中，需考虑保险金额是否充足以及是否存在免赔额。若保险金额不足或存在免赔额，超出部分可能需由责任方自行承担。

2. 地区差异：

   • 不同地区对交通事故赔偿比例和流程可能存在细微差异。建议根据事故发生地具体规定进行操作。

3. 证据收集与保留：

   • 在要求赔偿前，务必收集并保留好相关证据，如事故认定书、医疗费用发票、车辆维修清单等。这些证据将作为您要求赔偿的依据。

4. 协商与诉讼：

   • 若与次责方就赔偿事宜无法达成一致，您可先尝试通过协商解决；若协商无果，则可向法院提起诉讼，要求次责方按责任比例赔偿您的损失。

举例说明：

假设一起交通事故中，您无责，次责方承担30%责任，事故总损失为10万元。则：

• 次责方交强险赔付：假设您的损失在次责方交强险赔付限额内（如医疗费用1万元、财产损失0.1万元），则次责方交强险将全额赔付1.1万元。
• 剩余损失赔付：剩余8.9万元由次责方按30%比例赔付，即8.9万元×30%=2.67万元。这部分可能由次责方商业保险赔付（若购买了商业保险且保额充足）。
• 您无需承担赔偿责任，但您的交强险需在无责赔付限额内对次责方或其他受害人的损失进行赔付（如次责方医疗费用2000元，您的交强险赔付1800元）。

建议您在处理此类事故时，及时咨询专业律师或保险代理人，以确保您的权益得到充分保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。